Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Дублин, ноябрь

Дублин, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:29 и заходит в 16:48; 30-го — встаёт в 08:19 и заходит в 16:10. За месяц день становится короче примерно на 87 мин.

Восход07:55
Закат16:26
Золотой час15:27–16:26
Световой день8 h 31 min

Где восходит и где заходит солнце (Дублин, ноябрь)?

Где восходитЮго-восток122°
Где заходитЮго-запад238°

Дублин, ноябрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 122°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 238°. Это на 32° южнее точного востока на восходе и на те же 32° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 12° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Дублин). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:5207:2916:4817:259 h 19 min
206:5407:3116:4617:249 h 15 min
306:5507:3316:4517:229 h 12 min
406:5707:3516:4317:209 h 08 min
506:5907:3716:4117:199 h 04 min
607:0007:3816:3917:179 h 01 min
707:0207:4016:3817:168 h 57 min
807:0407:4216:3617:148 h 54 min
907:0607:4416:3417:138 h 50 min
1007:0707:4616:3317:118 h 47 min
1107:0907:4816:3117:108 h 44 min
1207:1107:4916:3017:098 h 40 min
1307:1207:5116:2817:078 h 37 min
1407:1407:5316:2717:068 h 34 min
1507:1507:5516:2617:058 h 31 min
1607:1707:5716:2417:048 h 28 min
1707:1907:5816:2317:038 h 25 min
1807:2008:0016:2217:018 h 22 min
1907:2208:0216:2117:008 h 19 min
2007:2308:0316:1916:598 h 16 min
2107:2508:0516:1816:588 h 13 min
2207:2608:0716:1716:588 h 11 min
2307:2808:0816:1616:578 h 08 min
2407:2908:1016:1516:568 h 05 min
2507:3108:1116:1416:558 h 03 min
2607:3208:1316:1316:548 h 00 min
2707:3308:1416:1316:547 h 58 min
2807:3508:1616:1216:537 h 56 min
2907:3608:1716:1116:527 h 54 min
3007:3708:1916:1016:527 h 52 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Дублин, ноябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Дублин

Частые вопросы о солнце: Дублин, ноябрь

Где садится солнце (Дублин, ноябрь)?
Дублин, ноябрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 238°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 32° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 122°. За месяц обе точки смещаются на 12° к югу.
На сколько убавляется день (Дублин, ноябрь)?
Дублин, ноябрь: за месяц день убавляется на 87 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:29 и заходит в 16:48, а 30-го восходит в 08:19 и заходит в 16:10.
Сколько часов длится световой день (Дублин, ноябрь)?
Дублин, ноябрь: в середине месяца световой день длится 8 h 31 min — солнце восходит в 07:55 и заходит в 16:26. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Дублин, ноябрь)?
Дублин, ноябрь: в середине месяца светать начинает в 07:15, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:55. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Дублин, ноябрь)?
Это не то же самое, что закат. Дублин, ноябрь: в середине месяца солнце заходит в 16:26, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:05, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Дублин, ноябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Дублин не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (ноябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.