Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Дублин, октябрь

Дублин, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:31 и заходит в 18:57; 31-го — встаёт в 07:27 и заходит в 16:50. За месяц день становится короче примерно на 123 мин.

Восход07:57
Закат18:23
Золотой час17:35–18:23
Световой день10 h 27 min

Где восходит и где заходит солнце (Дублин, октябрь)?

Где восходитВосток105°
Где заходитЗапад255°

Дублин, октябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 105°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 255°. Это на 15° южнее точного востока на восходе и на те же 15° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 19° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Дублин). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:5607:3118:5719:3111 h 26 min
206:5807:3318:5419:2911 h 21 min
307:0007:3518:5219:2711 h 17 min
407:0207:3618:4919:2411 h 13 min
507:0407:3818:4719:2211 h 09 min
607:0507:4018:4519:1911 h 04 min
707:0707:4218:4219:1711 h 00 min
807:0907:4418:4019:1510 h 56 min
907:1107:4618:3719:1210 h 52 min
1007:1307:4818:3519:1010 h 47 min
1107:1407:4918:3319:0810 h 43 min
1207:1607:5118:3019:0510 h 39 min
1307:1807:5318:2819:0310 h 35 min
1407:2007:5518:2619:0110 h 31 min
1507:2207:5718:2318:5910 h 27 min
1607:2307:5918:2118:5710 h 22 min
1707:2508:0118:1918:5410 h 18 min
1807:2708:0318:1718:5210 h 14 min
1907:2908:0418:1518:5010 h 10 min
2007:3108:0618:1218:4810 h 06 min
2107:3208:0818:1018:4610 h 02 min
2207:3408:1018:0818:449 h 58 min
2307:3608:1218:0618:429 h 54 min
2407:3808:1418:0418:409 h 50 min
2506:3907:1617:0217:389 h 46 min
2606:4107:1817:0017:369 h 42 min
2706:4307:2016:5817:349 h 38 min
2806:4507:2116:5617:329 h 34 min
2906:4707:2316:5417:319 h 30 min
3006:4807:2516:5217:299 h 27 min
3106:5007:2716:5017:279 h 23 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Дублин, октябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Дублин

Частые вопросы о солнце: Дублин, октябрь

Где садится солнце (Дублин, октябрь)?
Дублин, октябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 255°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 15° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 105°. За месяц обе точки смещаются на 19° к югу.
На сколько убавляется день (Дублин, октябрь)?
Дублин, октябрь: за месяц день убавляется на 123 минуты — 1-го числа солнце восходит в 07:31 и заходит в 18:57, а 31-го восходит в 07:27 и заходит в 16:50.
Сколько часов длится световой день (Дублин, октябрь)?
Дублин, октябрь: в середине месяца световой день длится 10 h 27 min — солнце восходит в 07:57 и заходит в 18:23. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Дублин, октябрь)?
Дублин, октябрь: в середине месяца светать начинает в 07:22, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:57. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Дублин, октябрь)?
Это не то же самое, что закат. Дублин, октябрь: в середине месяца солнце заходит в 18:23, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:59, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Дублин, октябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Дублин не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (октябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.