Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Дублин, октябрь

Дублин, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:31 и заходит в 18:57; 31-го — встаёт в 07:27 и заходит в 16:50. За месяц день становится короче примерно на 123 мин.

Восход07:57
Закат18:23
Золотой час17:35–18:23
Световой день10 h 27 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Дублин). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:5607:3118:5719:3111 h 26 min
206:5807:3318:5419:2911 h 21 min
306:6007:3518:5219:2711 h 17 min
407:0207:3618:4919:2411 h 13 min
507:0407:3818:4719:2211 h 09 min
607:0507:4018:4519:1911 h 04 min
707:0707:4218:4219:1711 h 00 min
807:0907:4418:4019:1510 h 56 min
907:1107:4618:3719:1210 h 52 min
1007:1307:4818:3519:1010 h 47 min
1107:1407:4918:3319:0810 h 43 min
1207:1607:5118:3019:0510 h 39 min
1307:1807:5318:2819:0310 h 35 min
1407:2007:5518:2619:0110 h 31 min
1507:2207:5718:2318:5910 h 27 min
1607:2307:5918:2118:5710 h 22 min
1707:2508:0118:1918:5410 h 18 min
1807:2708:0318:1718:5210 h 14 min
1907:2908:0418:1518:5010 h 10 min
2007:3108:0618:1218:4810 h 06 min
2107:3208:0818:1018:4610 h 02 min
2207:3408:1018:0818:449 h 58 min
2307:3608:1218:0618:429 h 54 min
2407:3808:1418:0418:409 h 50 min
2507:3908:1618:0218:389 h 46 min
2606:4107:1816:6017:369 h 42 min
2706:4307:2016:5817:349 h 38 min
2806:4507:2116:5617:329 h 34 min
2906:4707:2316:5417:319 h 30 min
3006:4807:2516:5217:299 h 27 min
3106:5007:2716:5017:279 h 23 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Дублин, октябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Дублин