Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Дублин, май

Дублин, май: 1-го числа солнце встаёт в 05:52 и заходит в 20:52; 31-го — встаёт в 05:05 и заходит в 21:40. За месяц день становится длиннее примерно на 96 мин.

Восход05:26
Закат21:17
Золотой час20:24–21:17
Световой день15 h 51 min

Где восходит и где заходит солнце (Дублин, май)?

Где восходитСеверо-восток56°
Где заходитСеверо-запад304°

Дублин, май: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 56°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 304°. Это на 34° севернее точного востока на восходе и на те же 34° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 13° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Дублин). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:1205:5220:5221:3215 h 00 min
205:0905:5020:5421:3515 h 04 min
305:0705:4820:5621:3715 h 08 min
405:0505:4620:5821:3915 h 12 min
505:0305:4420:5921:4115 h 15 min
605:0005:4221:0121:4315 h 19 min
704:5805:4021:0321:4515 h 23 min
804:5605:3821:0521:4715 h 26 min
904:5405:3621:0621:4915 h 30 min
1004:5205:3521:0821:5115 h 34 min
1104:5005:3321:1021:5315 h 37 min
1204:4805:3121:1221:5515 h 41 min
1304:4505:2921:1321:5715 h 44 min
1404:4305:2721:1521:5915 h 48 min
1504:4105:2621:1722:0115 h 51 min
1604:4005:2421:1822:0315 h 54 min
1704:3805:2321:2022:0515 h 58 min
1804:3605:2121:2222:0716 h 01 min
1904:3405:1921:2322:0916 h 04 min
2004:3205:1821:2522:1116 h 07 min
2104:3005:1721:2622:1316 h 10 min
2204:2905:1521:2822:1416 h 13 min
2304:2705:1421:2922:1616 h 16 min
2404:2505:1221:3122:1816 h 18 min
2504:2405:1121:3222:2016 h 21 min
2604:2205:1021:3422:2216 h 24 min
2704:2105:0921:3522:2316 h 26 min
2804:1905:0821:3722:2516 h 29 min
2904:1805:0721:3822:2716 h 31 min
3004:1705:0621:3922:2816 h 34 min
3104:1505:0521:4022:3016 h 36 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (май)?

Дублин, май: типичное окно синтеза — с 11:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~10 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Дублин

Частые вопросы о солнце: Дублин, май

Где садится солнце (Дублин, май)?
Дублин, май: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 304°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 34° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 56°. За месяц обе точки смещаются на 13° к северу.
На сколько прибавляется день (Дублин, май)?
Дублин, май: за месяц день прибавляется на 96 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:52 и заходит в 20:52, а 31-го восходит в 05:05 и заходит в 21:40.
Сколько часов длится световой день (Дублин, май)?
Дублин, май: в середине месяца световой день длится 15 h 51 min — солнце восходит в 05:26 и заходит в 21:17. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Дублин, май)?
Дублин, май: в середине месяца светать начинает в 04:41, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:26. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Дублин, май)?
Это не то же самое, что закат. Дублин, май: в середине месяца солнце заходит в 21:17, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:01, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Дублин, май)?
Дублин, май: в середине месяца — с 11:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 10 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.