Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Эдинбург, май

Эдинбург, май: 1-го числа солнце встаёт в 05:30 и заходит в 20:49; 31-го — встаёт в 04:36 и заходит в 21:44. За месяц день становится длиннее примерно на 109 мин.

В Эдинбург (широта 56.0°) в май 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 05:30 и заходит в 20:49 1-го числа, и в 04:36 и 21:44 31-го. В середине месяца день длится 16 h 16 min, а солнце поднимается до 53° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 11:00 до 17:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 11 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход05:01
Закат21:17
Золотой час20:20–21:17
Световой день16 h 16 min

Где восходит и где заходит солнце (Эдинбург, май)?

Где восходитСеверо-восток53°
Где заходитСеверо-запад307°

Эдинбург, май: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 53°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 307°. Это на 37° севернее точного востока на восходе и на те же 37° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 15° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Эдинбург). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
104:4605:3020:4921:3415 h 19 min
204:4305:2820:5121:3615 h 23 min
304:4105:2620:5321:3815 h 28 min
404:3805:2420:5521:4115 h 32 min
504:3605:2120:5721:4315 h 36 min
604:3305:1921:0021:4615 h 40 min
704:3105:1721:0221:4815 h 45 min
804:2805:1521:0421:5015 h 49 min
904:2605:1321:0621:5315 h 53 min
1004:2305:1121:0821:5515 h 57 min
1104:2105:0921:0921:5716 h 01 min
1204:1805:0721:1122:0016 h 05 min
1304:1605:0521:1322:0216 h 09 min
1404:1305:0321:1522:0516 h 13 min
1504:1105:0121:1722:0716 h 16 min
1604:0904:5921:1922:0916 h 20 min
1704:0704:5721:2122:1216 h 24 min
1804:0404:5521:2322:1416 h 28 min
1904:0204:5421:2522:1616 h 31 min
2004:0004:5221:2622:1816 h 35 min
2103:5804:5021:2822:2116 h 38 min
2203:5604:4921:3022:2316 h 41 min
2303:5404:4721:3222:2516 h 45 min
2403:5204:4621:3322:2716 h 48 min
2503:5004:4421:3522:2916 h 51 min
2603:4804:4321:3722:3116 h 54 min
2703:4604:4121:3822:3316 h 57 min
2803:4404:4021:4022:3517 h 00 min
2903:4304:3921:4122:3717 h 03 min
3003:4104:3721:4322:3917 h 05 min
3103:3904:3621:4422:4117 h 08 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (май)?

Эдинбург, май: типичное окно синтеза — с 11:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~11 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Эдинбург

Частые вопросы о солнце: Эдинбург, май

Где садится солнце (Эдинбург, май)?
Эдинбург, май: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 307°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 37° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 53°. За месяц обе точки смещаются на 15° к северу.
На сколько прибавляется день (Эдинбург, май)?
Эдинбург, май: за месяц день прибавляется на 109 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:30 и заходит в 20:49, а 31-го восходит в 04:36 и заходит в 21:44.
Сколько часов длится световой день (Эдинбург, май)?
Эдинбург, май: в середине месяца световой день длится 16 h 16 min — солнце восходит в 05:01 и заходит в 21:17. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Эдинбург, май)?
Эдинбург, май: в середине месяца светать начинает в 04:11, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:01. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Эдинбург, май)?
Это не то же самое, что закат. Эдинбург, май: в середине месяца солнце заходит в 21:17, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:07, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Эдинбург, май)?
Эдинбург, май: в середине месяца — с 11:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 11 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.