Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Эдинбург, ноябрь

Эдинбург, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:26 и заходит в 16:27; 30-го — встаёт в 08:21 и заходит в 15:44. За месяц день становится короче примерно на 99 мин.

В Эдинбург (широта 56.0°) в ноябрь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 07:26 и заходит в 16:27 1-го числа, и в 08:21 и 15:44 30-го. В середине месяца день длится 8 h 07 min, а солнце поднимается до 15° над горизонтом. И всё же УФ-индекс ни разу за месяц не достигает 3: на этой широте и в это время года озоновый слой поглощает УФB-излучение до того, как его дойдёт достаточно до земли. Поэтому в ноябрь в Эдинбург синтеза витамина D нет ни в один час дня, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

Восход07:54
Закат16:02
Золотой час14:57–16:02
Световой день8 h 07 min

Где восходит и где заходит солнце (Эдинбург, ноябрь)?

Где восходитЮго-восток124°
Где заходитЮго-запад236°

Эдинбург, ноябрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 124°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 236°. Это на 34° южнее точного востока на восходе и на те же 34° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 13° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Эдинбург). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4507:2616:2717:079 h 02 min
206:4707:2816:2517:058 h 57 min
306:4907:3016:2317:038 h 53 min
406:5107:3216:2117:028 h 49 min
506:5307:3416:1917:008 h 45 min
606:5507:3616:1716:588 h 41 min
706:5707:3816:1516:568 h 37 min
806:5907:4016:1316:558 h 33 min
907:0107:4216:1216:538 h 29 min
1007:0307:4416:1016:528 h 26 min
1107:0407:4616:0816:508 h 22 min
1207:0607:4816:0616:488 h 18 min
1307:0807:5016:0516:478 h 14 min
1407:1007:5216:0316:468 h 11 min
1507:1207:5416:0216:448 h 07 min
1607:1307:5616:0016:438 h 04 min
1707:1507:5815:5916:428 h 00 min
1807:1708:0015:5716:407 h 57 min
1907:1808:0215:5616:397 h 54 min
2007:2008:0415:5416:387 h 51 min
2107:2208:0615:5316:377 h 47 min
2207:2308:0715:5216:367 h 44 min
2307:2508:0915:5116:357 h 41 min
2407:2708:1115:4916:347 h 38 min
2507:2808:1315:4816:337 h 36 min
2607:3008:1415:4716:327 h 33 min
2707:3108:1615:4616:317 h 30 min
2807:3308:1815:4516:307 h 28 min
2907:3408:1915:4416:307 h 25 min
3007:3508:2115:4416:297 h 23 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Эдинбург, ноябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Эдинбург

Частые вопросы о солнце: Эдинбург, ноябрь

Где садится солнце (Эдинбург, ноябрь)?
Эдинбург, ноябрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 236°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 34° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 124°. За месяц обе точки смещаются на 13° к югу.
На сколько убавляется день (Эдинбург, ноябрь)?
Эдинбург, ноябрь: за месяц день убавляется на 99 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:26 и заходит в 16:27, а 30-го восходит в 08:21 и заходит в 15:44.
Сколько часов длится световой день (Эдинбург, ноябрь)?
Эдинбург, ноябрь: в середине месяца световой день длится 8 h 07 min — солнце восходит в 07:54 и заходит в 16:02. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Эдинбург, ноябрь)?
Эдинбург, ноябрь: в середине месяца светать начинает в 07:12, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:54. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Эдинбург, ноябрь)?
Это не то же самое, что закат. Эдинбург, ноябрь: в середине месяца солнце заходит в 16:02, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 16:44, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Эдинбург, ноябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Эдинбург не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (ноябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.