Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лондон, ноябрь

Лондон, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:59 и заходит в 16:29; 30-го — встаёт в 07:45 и заходит в 15:55. За месяц день становится короче примерно на 81 мин.

Восход07:23
Закат16:08
Золотой час15:14–16:08
Световой день8 h 45 min

Где восходит и где заходит солнце (Лондон, ноябрь)?

Где восходитЮго-восток121°
Где заходитЮго-запад239°

Лондон, ноябрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 121°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 239°. Это на 31° южнее точного востока на восходе и на те же 31° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 12° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лондон). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:2406:5916:2917:059 h 30 min
206:2507:0116:2717:039 h 27 min
306:2707:0316:2617:029 h 23 min
406:2807:0416:2417:009 h 20 min
506:3007:0616:2316:599 h 17 min
606:3207:0816:2116:579 h 13 min
706:3307:0916:1916:569 h 10 min
806:3507:1116:1816:549 h 07 min
906:3607:1316:1616:539 h 04 min
1006:3807:1516:1516:529 h 00 min
1106:3907:1616:1416:508 h 57 min
1206:4107:1816:1216:498 h 54 min
1306:4307:2016:1116:488 h 51 min
1406:4407:2116:1016:478 h 48 min
1506:4607:2316:0816:468 h 45 min
1606:4707:2516:0716:458 h 43 min
1706:4907:2616:0616:448 h 40 min
1806:5007:2816:0516:438 h 37 min
1906:5207:2916:0416:428 h 34 min
2006:5307:3116:0316:418 h 32 min
2106:5407:3216:0216:408 h 29 min
2206:5607:3416:0116:398 h 27 min
2306:5707:3516:0016:388 h 24 min
2406:5807:3715:5916:378 h 22 min
2507:0007:3815:5816:378 h 20 min
2607:0107:4015:5716:368 h 18 min
2707:0207:4115:5716:358 h 15 min
2807:0407:4315:5616:358 h 13 min
2907:0507:4415:5516:348 h 11 min
3007:0607:4515:5516:348 h 10 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Лондон, ноябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Лондон

Частые вопросы о солнце: Лондон, ноябрь

Где садится солнце (Лондон, ноябрь)?
Лондон, ноябрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 239°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 31° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 121°. За месяц обе точки смещаются на 12° к югу.
На сколько убавляется день (Лондон, ноябрь)?
Лондон, ноябрь: за месяц день убавляется на 81 минуту — 1-го числа солнце восходит в 06:59 и заходит в 16:29, а 30-го восходит в 07:45 и заходит в 15:55.
Сколько часов длится световой день (Лондон, ноябрь)?
Лондон, ноябрь: в середине месяца световой день длится 8 h 45 min — солнце восходит в 07:23 и заходит в 16:08. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Лондон, ноябрь)?
Лондон, ноябрь: в середине месяца светать начинает в 06:46, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:23. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лондон, ноябрь)?
Это не то же самое, что закат. Лондон, ноябрь: в середине месяца солнце заходит в 16:08, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 16:46, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лондон, ноябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Лондон не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (ноябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.