Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лондон, сентябрь

Лондон, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:15 и заходит в 19:45; 30-го — встаёт в 07:04 и заходит в 18:36. За месяц день становится короче примерно на 117 мин.

Восход06:38
Закат19:12
Золотой час18:28–19:12
Световой день12 h 33 min

Где восходит и где заходит солнце (Лондон, сентябрь)?

Где восходитВосток85°
Где заходитЗапад275°

Лондон, сентябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 85°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 275°. Это на 5° севернее точного востока на восходе и на те же 5° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 19° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лондон). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:4106:1519:4520:2013 h 30 min
205:4206:1719:4220:1713 h 26 min
305:4406:1919:4020:1513 h 22 min
405:4606:2019:3820:1213 h 18 min
505:4806:2219:3520:1013 h 14 min
605:4906:2419:3320:0713 h 09 min
705:5106:2519:3120:0513 h 05 min
805:5306:2719:2820:0213 h 01 min
905:5506:2919:2620:0012 h 57 min
1005:5606:3019:2419:5712 h 53 min
1105:5806:3219:2119:5512 h 49 min
1206:0006:3419:1919:5212 h 45 min
1306:0206:3519:1619:5012 h 41 min
1406:0306:3719:1419:4812 h 37 min
1506:0506:3819:1219:4512 h 33 min
1606:0706:4019:0919:4312 h 29 min
1706:0806:4219:0719:4012 h 25 min
1806:1006:4319:0419:3812 h 21 min
1906:1206:4519:0219:3512 h 17 min
2006:1306:4719:0019:3312 h 13 min
2106:1506:4818:5719:3012 h 09 min
2206:1706:5018:5519:2812 h 05 min
2306:1906:5218:5219:2612 h 01 min
2406:2006:5318:5019:2311 h 57 min
2506:2206:5518:4819:2111 h 52 min
2606:2406:5718:4519:1811 h 48 min
2706:2506:5818:4319:1611 h 44 min
2806:2707:0018:4119:1411 h 40 min
2906:2907:0218:3819:1111 h 36 min
3006:3007:0418:3619:0911 h 32 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Лондон, сентябрь: типичное окно синтеза — с 12:00 до 15:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~15 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лондон

Частые вопросы о солнце: Лондон, сентябрь

Где садится солнце (Лондон, сентябрь)?
Лондон, сентябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 275°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 5° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 85°. За месяц обе точки смещаются на 19° к югу.
На сколько убавляется день (Лондон, сентябрь)?
Лондон, сентябрь: за месяц день убавляется на 117 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:15 и заходит в 19:45, а 30-го восходит в 07:04 и заходит в 18:36.
Сколько часов длится световой день (Лондон, сентябрь)?
Лондон, сентябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 33 min — солнце восходит в 06:38 и заходит в 19:12. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Лондон, сентябрь)?
Лондон, сентябрь: в середине месяца светать начинает в 06:05, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:38. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лондон, сентябрь)?
Это не то же самое, что закат. Лондон, сентябрь: в середине месяца солнце заходит в 19:12, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:45, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лондон, сентябрь)?
Лондон, сентябрь: в середине месяца — с 12:00 до 15:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 15 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.