Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лондон, май

Лондон, май: 1-го числа солнце встаёт в 05:34 и заходит в 20:22; 31-го — встаёт в 04:50 и заходит в 21:06. За месяц день становится длиннее примерно на 88 мин.

Восход05:09
Закат20:44
Золотой час19:55–20:44
Световой день15 h 35 min

Где восходит и где заходит солнце (Лондон, май)?

Где восходитСеверо-восток58°
Где заходитСеверо-запад302°

Лондон, май: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 58°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 302°. Это на 32° севернее точного востока на восходе и на те же 32° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 13° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лондон). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
104:5505:3420:2221:0014 h 48 min
204:5305:3220:2321:0214 h 52 min
304:5105:3020:2521:0414 h 55 min
404:4905:2820:2721:0514 h 59 min
504:4705:2620:2821:0715 h 02 min
604:4505:2420:3021:0915 h 06 min
704:4305:2220:3221:1115 h 09 min
804:4105:2120:3321:1315 h 13 min
904:3905:1920:3521:1515 h 16 min
1004:3705:1720:3621:1715 h 19 min
1104:3505:1620:3821:1815 h 23 min
1204:3305:1420:4021:2015 h 26 min
1304:3105:1220:4121:2215 h 29 min
1404:3005:1120:4321:2415 h 32 min
1504:2805:0920:4421:2615 h 35 min
1604:2605:0820:4621:2715 h 38 min
1704:2405:0620:4721:2915 h 41 min
1804:2305:0520:4921:3115 h 44 min
1904:2105:0320:5021:3315 h 47 min
2004:1905:0220:5221:3415 h 50 min
2104:1805:0120:5321:3615 h 53 min
2204:1604:5920:5521:3815 h 55 min
2304:1504:5820:5621:3915 h 58 min
2404:1304:5720:5721:4116 h 00 min
2504:1204:5620:5921:4316 h 03 min
2604:1104:5521:0021:4416 h 05 min
2704:0904:5421:0121:4616 h 08 min
2804:0804:5321:0321:4716 h 10 min
2904:0704:5221:0421:4916 h 12 min
3004:0604:5121:0521:5016 h 14 min
3104:0504:5021:0621:5116 h 16 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (май)?

Лондон, май: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~9 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лондон

Частые вопросы о солнце: Лондон, май

Где садится солнце (Лондон, май)?
Лондон, май: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 302°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 32° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 58°. За месяц обе точки смещаются на 13° к северу.
На сколько прибавляется день (Лондон, май)?
Лондон, май: за месяц день прибавляется на 88 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:34 и заходит в 20:22, а 31-го восходит в 04:50 и заходит в 21:06.
Сколько часов длится световой день (Лондон, май)?
Лондон, май: в середине месяца световой день длится 15 h 35 min — солнце восходит в 05:09 и заходит в 20:44. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Лондон, май)?
Лондон, май: в середине месяца светать начинает в 04:28, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:09. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лондон, май)?
Это не то же самое, что закат. Лондон, май: в середине месяца солнце заходит в 20:44, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:26, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лондон, май)?
Лондон, май: в середине месяца — с 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.