Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лондон, июнь

Лондон, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 04:49 и заходит в 21:07; 30-го — встаёт в 04:47 и заходит в 21:21. За месяц день становится длиннее примерно на 16 мин.

Восход04:43
Закат21:19
Золотой час20:25–21:19
Световой день16 h 36 min

Где восходит и где заходит солнце (Лондон, июнь)?

Где восходитСеверо-восток49°
Где заходитСеверо-запад311°

Лондон, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 49°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 311°. Это на 41° севернее точного востока на восходе и на те же 41° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 2° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лондон). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
104:0404:4921:0721:5316 h 18 min
204:0304:4821:0821:5416 h 20 min
304:0204:4821:0921:5516 h 22 min
404:0104:4721:1021:5616 h 24 min
504:0004:4621:1121:5816 h 25 min
603:5904:4621:1221:5916 h 27 min
703:5804:4521:1322:0016 h 28 min
803:5804:4521:1422:0116 h 30 min
903:5704:4421:1522:0216 h 31 min
1003:5704:4421:1622:0316 h 32 min
1103:5604:4321:1622:0416 h 33 min
1203:5604:4321:1722:0416 h 34 min
1303:5504:4321:1822:0516 h 35 min
1403:5504:4321:1822:0616 h 36 min
1503:5504:4321:1922:0616 h 36 min
1603:5504:4221:1922:0716 h 37 min
1703:5504:4221:2022:0816 h 37 min
1803:5504:4221:2022:0816 h 38 min
1903:5504:4221:2122:0816 h 38 min
2003:5504:4321:2122:0916 h 38 min
2103:5504:4321:2122:0916 h 38 min
2203:5504:4321:2122:0916 h 38 min
2303:5604:4321:2222:0916 h 38 min
2403:5604:4421:2222:0916 h 38 min
2503:5604:4421:2222:0916 h 38 min
2603:5704:4421:2222:0916 h 37 min
2703:5704:4521:2222:0916 h 37 min
2803:5804:4521:2122:0916 h 36 min
2903:5904:4621:2122:0916 h 35 min
3003:5904:4721:2122:0816 h 35 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Лондон, июнь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~8 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лондон

Частые вопросы о солнце: Лондон, июнь

Где садится солнце (Лондон, июнь)?
Лондон, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 311°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 41° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 49°. За месяц обе точки смещаются на 2° к северу.
На сколько прибавляется день (Лондон, июнь)?
Лондон, июнь: за месяц день прибавляется на 16 минут — 1-го числа солнце восходит в 04:49 и заходит в 21:07, а 30-го восходит в 04:47 и заходит в 21:21.
Сколько часов длится световой день (Лондон, июнь)?
Лондон, июнь: в середине месяца световой день длится 16 h 36 min — солнце восходит в 04:43 и заходит в 21:19. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Лондон, июнь)?
Лондон, июнь: в середине месяца светать начинает в 03:55, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 04:43. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лондон, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Лондон, июнь: в середине месяца солнце заходит в 21:19, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:06, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лондон, июнь)?
Лондон, июнь: в середине месяца — с 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 8 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.