Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Париж, июнь

Париж, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 05:52 и заходит в 21:45; 30-го — встаёт в 05:50 и заходит в 21:58. За месяц день становится длиннее примерно на 14 мин.

Восход05:46
Закат21:55
Золотой час21:05–21:55
Световой день16 h 09 min

Где восходит и где заходит солнце (Париж, июнь)?

Где восходитСеверо-восток52°
Где заходитСеверо-запад308°

Париж, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 52°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 308°. Это на 38° севернее точного востока на восходе и на те же 38° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 2° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Париж). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:1105:5221:4522:2615 h 53 min
205:1005:5121:4622:2715 h 55 min
305:0905:5021:4722:2815 h 56 min
405:0805:5021:4822:2915 h 58 min
505:0805:4921:4922:3015 h 59 min
605:0705:4921:4922:3116 h 01 min
705:0605:4821:5022:3216 h 02 min
805:0605:4821:5122:3316 h 03 min
905:0505:4721:5222:3416 h 04 min
1005:0505:4721:5222:3516 h 05 min
1105:0505:4721:5322:3516 h 06 min
1205:0405:4721:5422:3616 h 07 min
1305:0405:4621:5422:3716 h 08 min
1405:0405:4621:5522:3716 h 09 min
1505:0405:4621:5522:3816 h 09 min
1605:0405:4621:5622:3816 h 10 min
1705:0405:4621:5622:3916 h 10 min
1805:0405:4621:5722:3916 h 10 min
1905:0405:4621:5722:4016 h 11 min
2005:0405:4621:5722:4016 h 11 min
2105:0405:4721:5722:4016 h 11 min
2205:0405:4721:5822:4016 h 11 min
2305:0405:4721:5822:4016 h 11 min
2405:0505:4721:5822:4116 h 11 min
2505:0505:4821:5822:4116 h 10 min
2605:0605:4821:5822:4116 h 10 min
2705:0605:4921:5822:4116 h 09 min
2805:0705:4921:5822:4016 h 09 min
2905:0705:5021:5822:4016 h 08 min
3005:0805:5021:5822:4016 h 07 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Париж, июнь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~8 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Париж

Частые вопросы о солнце: Париж, июнь

Где садится солнце (Париж, июнь)?
Париж, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 308°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 38° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 52°. За месяц обе точки смещаются на 2° к северу.
На сколько прибавляется день (Париж, июнь)?
Париж, июнь: за месяц день прибавляется на 14 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:52 и заходит в 21:45, а 30-го восходит в 05:50 и заходит в 21:58.
Сколько часов длится световой день (Париж, июнь)?
Париж, июнь: в середине месяца световой день длится 16 h 09 min — солнце восходит в 05:46 и заходит в 21:55. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Париж, июнь)?
Париж, июнь: в середине месяца светать начинает в 05:04, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:46. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Париж, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Париж, июнь: в середине месяца солнце заходит в 21:55, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:38, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Париж, июнь)?
Париж, июнь: в середине месяца — с 11:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 8 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.