Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Париж, июль

Париж, июль: 1-го числа солнце встаёт в 05:51 и заходит в 21:57; 31-го — встаёт в 06:23 и заходит в 21:31. За месяц день становится короче примерно на 59 мин.

Восход06:03
Закат21:50
Золотой час21:01–21:50
Световой день15 h 47 min

Где восходит и где заходит солнце (Париж, июль)?

Где восходитСеверо-восток55°
Где заходитСеверо-запад305°

Париж, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 55°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 305°. Это на 35° севернее точного востока на восходе и на те же 35° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 8° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Париж). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:0805:5121:5722:4016 h 07 min
205:0905:5121:5722:3916 h 06 min
305:1005:5221:5722:3916 h 05 min
405:1105:5321:5622:3816 h 04 min
505:1205:5421:5622:3816 h 03 min
605:1305:5421:5622:3716 h 01 min
705:1405:5521:5522:3716 h 00 min
805:1405:5621:5522:3615 h 59 min
905:1605:5721:5422:3515 h 57 min
1005:1705:5821:5322:3515 h 56 min
1105:1805:5921:5322:3415 h 54 min
1205:1906:0021:5222:3315 h 52 min
1305:2006:0121:5122:3215 h 51 min
1405:2106:0221:5022:3115 h 49 min
1505:2206:0321:5022:3015 h 47 min
1605:2406:0421:4922:2915 h 45 min
1705:2506:0521:4822:2815 h 43 min
1805:2606:0621:4722:2715 h 41 min
1905:2806:0721:4622:2515 h 38 min
2005:2906:0821:4522:2415 h 36 min
2105:3006:1021:4422:2315 h 34 min
2205:3206:1121:4322:2215 h 32 min
2305:3306:1221:4122:2015 h 29 min
2405:3506:1321:4022:1915 h 27 min
2505:3606:1521:3922:1715 h 24 min
2605:3806:1621:3822:1615 h 22 min
2705:3906:1721:3622:1515 h 19 min
2805:4106:1921:3522:1315 h 16 min
2905:4206:2021:3422:1115 h 14 min
3005:4406:2121:3222:1015 h 11 min
3105:4506:2321:3122:0815 h 08 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Париж, июль: типичное окно синтеза — с 11:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~8 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Париж

Частые вопросы о солнце: Париж, июль

Где садится солнце (Париж, июль)?
Париж, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 305°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 35° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 55°. За месяц обе точки смещаются на 8° к югу.
На сколько убавляется день (Париж, июль)?
Париж, июль: за месяц день убавляется на 59 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:51 и заходит в 21:57, а 31-го восходит в 06:23 и заходит в 21:31.
Сколько часов длится световой день (Париж, июль)?
Париж, июль: в середине месяца световой день длится 15 h 47 min — солнце восходит в 06:03 и заходит в 21:50. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Париж, июль)?
Париж, июль: в середине месяца светать начинает в 05:22, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:03. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Париж, июль)?
Это не то же самое, что закат. Париж, июль: в середине месяца солнце заходит в 21:50, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:30, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Париж, июль)?
Париж, июль: в середине месяца — с 11:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 8 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.