Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Париж, апрель

Париж, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 07:31 и заходит в 20:18; 30-го — встаёт в 06:33 и заходит в 21:03. За месяц день становится длиннее примерно на 103 мин.

Восход07:02
Закат20:40
Золотой час19:57–20:40
Световой день13 h 38 min

Где восходит и где заходит солнце (Париж, апрель)?

Где восходитВосток75°
Где заходитЗапад285°

Париж, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 75°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 285°. Это на 15° севернее точного востока на восходе и на те же 15° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 16° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Париж). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:5907:3120:1820:5012 h 47 min
206:5707:2920:2020:5212 h 51 min
306:5507:2720:2220:5412 h 54 min
406:5307:2520:2320:5512 h 58 min
506:5107:2320:2520:5713 h 02 min
606:4807:2120:2620:5813 h 05 min
706:4607:1920:2821:0013 h 09 min
806:4407:1620:2921:0213 h 13 min
906:4207:1420:3121:0313 h 16 min
1006:4007:1220:3221:0513 h 20 min
1106:3707:1020:3421:0613 h 24 min
1206:3507:0820:3521:0813 h 27 min
1306:3307:0620:3721:1013 h 31 min
1406:3107:0420:3821:1113 h 34 min
1506:2907:0220:4021:1313 h 38 min
1606:2707:0020:4121:1513 h 42 min
1706:2406:5820:4321:1613 h 45 min
1806:2206:5620:4421:1813 h 49 min
1906:2006:5420:4621:2013 h 52 min
2006:1806:5220:4721:2113 h 56 min
2106:1606:5020:4921:2313 h 59 min
2206:1406:4820:5121:2514 h 03 min
2306:1206:4620:5221:2614 h 06 min
2406:1006:4420:5421:2814 h 09 min
2506:0806:4220:5521:3014 h 13 min
2606:0606:4020:5721:3114 h 16 min
2706:0406:3820:5821:3314 h 20 min
2806:0206:3721:0021:3514 h 23 min
2906:0006:3521:0121:3614 h 26 min
3005:5806:3321:0321:3814 h 30 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Париж, апрель: типичное окно синтеза — с 12:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~12 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Париж

Частые вопросы о солнце: Париж, апрель

Где садится солнце (Париж, апрель)?
Париж, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 285°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 15° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 75°. За месяц обе точки смещаются на 16° к северу.
На сколько прибавляется день (Париж, апрель)?
Париж, апрель: за месяц день прибавляется на 103 минуты — 1-го числа солнце восходит в 07:31 и заходит в 20:18, а 30-го восходит в 06:33 и заходит в 21:03.
Сколько часов длится световой день (Париж, апрель)?
Париж, апрель: в середине месяца световой день длится 13 h 38 min — солнце восходит в 07:02 и заходит в 20:40. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Париж, апрель)?
Париж, апрель: в середине месяца светать начинает в 06:29, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:02. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Париж, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Париж, апрель: в середине месяца солнце заходит в 20:40, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:13, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Париж, апрель)?
Париж, апрель: в середине месяца — с 12:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 12 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.