Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Париж, ноябрь

Париж, ноябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:42 и заходит в 17:26; 30-го — встаёт в 08:24 и заходит в 16:56. За месяц день становится короче примерно на 72 мин.

Восход08:04
Закат17:08
Золотой час16:18–17:08
Световой день9 h 04 min

Где восходит и где заходит солнце (Париж, ноябрь)?

Где восходитЮго-восток119°
Где заходитЮго-запад241°

Париж, ноябрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 119°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 241°. Это на 29° южнее точного востока на восходе и на те же 29° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 11° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Париж). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:0907:4217:2618:009 h 44 min
207:1007:4417:2517:589 h 41 min
307:1207:4517:2317:579 h 38 min
407:1307:4717:2217:569 h 35 min
507:1407:4817:2017:549 h 32 min
607:1607:5017:1917:539 h 29 min
707:1707:5117:1817:529 h 26 min
807:1907:5317:1617:509 h 23 min
907:2007:5417:1517:499 h 21 min
1007:2207:5617:1417:489 h 18 min
1107:2307:5817:1217:479 h 15 min
1207:2507:5917:1117:469 h 12 min
1307:2608:0117:1017:459 h 10 min
1407:2708:0217:0917:449 h 07 min
1507:2908:0417:0817:439 h 04 min
1607:3008:0517:0717:429 h 02 min
1707:3108:0617:0617:418 h 59 min
1807:3308:0817:0517:408 h 57 min
1907:3408:0917:0417:398 h 55 min
2007:3508:1117:0317:388 h 52 min
2107:3708:1217:0217:388 h 50 min
2207:3808:1417:0117:378 h 48 min
2307:3908:1517:0117:368 h 46 min
2407:4108:1617:0017:368 h 43 min
2507:4208:1816:5917:358 h 41 min
2607:4308:1916:5817:348 h 40 min
2707:4408:2016:5817:348 h 38 min
2807:4508:2116:5717:338 h 36 min
2907:4608:2316:5717:338 h 34 min
3007:4808:2416:5617:338 h 32 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (ноябрь)?

Париж, ноябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Париж

Частые вопросы о солнце: Париж, ноябрь

Где садится солнце (Париж, ноябрь)?
Париж, ноябрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 241°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 29° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 119°. За месяц обе точки смещаются на 11° к югу.
На сколько убавляется день (Париж, ноябрь)?
Париж, ноябрь: за месяц день убавляется на 72 минуты — 1-го числа солнце восходит в 07:42 и заходит в 17:26, а 30-го восходит в 08:24 и заходит в 16:56.
Сколько часов длится световой день (Париж, ноябрь)?
Париж, ноябрь: в середине месяца световой день длится 9 h 04 min — солнце восходит в 08:04 и заходит в 17:08. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Париж, ноябрь)?
Париж, ноябрь: в середине месяца светать начинает в 07:29, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 08:04. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Париж, ноябрь)?
Это не то же самое, что закат. Париж, ноябрь: в середине месяца солнце заходит в 17:08, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:43, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Париж, ноябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Париж не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (ноябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.