Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лондон, апрель

Лондон, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 06:39 и заходит в 19:31; 30-го — встаёт в 05:35 и заходит в 20:20. За месяц день становится длиннее примерно на 113 мин.

Восход06:07
Закат19:54
Золотой час19:10–19:54
Световой день13 h 47 min

Где восходит и где заходит солнце (Лондон, апрель)?

Где восходитВосток74°
Где заходитЗапад286°

Лондон, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 74°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 286°. Это на 16° севернее точного востока на восходе и на те же 16° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 17° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лондон). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:0506:3919:3120:0412 h 51 min
206:0306:3719:3220:0612 h 55 min
306:0106:3519:3420:0812 h 59 min
405:5806:3219:3620:1013 h 03 min
505:5606:3019:3720:1213 h 07 min
605:5306:2819:3920:1313 h 11 min
705:5106:2519:4120:1513 h 16 min
805:4806:2319:4220:1713 h 20 min
905:4606:2119:4420:1913 h 24 min
1005:4406:1819:4620:2113 h 28 min
1105:4106:1619:4820:2213 h 32 min
1205:3906:1419:4920:2413 h 36 min
1305:3706:1219:5120:2613 h 39 min
1405:3406:0919:5320:2813 h 43 min
1505:3206:0719:5420:3013 h 47 min
1605:2906:0519:5620:3213 h 51 min
1705:2706:0319:5820:3313 h 55 min
1805:2506:0020:0020:3513 h 59 min
1905:2205:5820:0120:3714 h 03 min
2005:2005:5620:0320:3914 h 07 min
2105:1805:5420:0520:4114 h 11 min
2205:1505:5220:0620:4314 h 15 min
2305:1305:5020:0820:4514 h 18 min
2405:1105:4820:1020:4714 h 22 min
2505:0905:4620:1220:4814 h 26 min
2605:0605:4320:1320:5014 h 30 min
2705:0405:4120:1520:5214 h 33 min
2805:0205:3920:1720:5414 h 37 min
2905:0005:3720:1820:5614 h 41 min
3004:5805:3520:2020:5814 h 45 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Лондон, апрель: типичное окно синтеза — с 11:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~13 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Лондон

Частые вопросы о солнце: Лондон, апрель

Где садится солнце (Лондон, апрель)?
Лондон, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 286°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 16° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 74°. За месяц обе точки смещаются на 17° к северу.
На сколько прибавляется день (Лондон, апрель)?
Лондон, апрель: за месяц день прибавляется на 113 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:39 и заходит в 19:31, а 30-го восходит в 05:35 и заходит в 20:20.
Сколько часов длится световой день (Лондон, апрель)?
Лондон, апрель: в середине месяца световой день длится 13 h 47 min — солнце восходит в 06:07 и заходит в 19:54. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Лондон, апрель)?
Лондон, апрель: в середине месяца светать начинает в 05:32, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:07. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лондон, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Лондон, апрель: в середине месяца солнце заходит в 19:54, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:30, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лондон, апрель)?
Лондон, апрель: в середине месяца — с 11:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 13 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.