Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Эдинбург, апрель

Эдинбург, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 06:47 и заходит в 19:47; 30-го — встаёт в 05:33 и заходит в 20:47. За месяц день становится длиннее примерно на 135 мин.

В Эдинбург (широта 56.0°) в апрель 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 06:47 и заходит в 19:47 1-го числа, и в 05:33 и 20:47 30-го. В середине месяца день длится 14 h 06 min, а солнце поднимается до 43° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 12:00 до 15:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 16 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:10
Закат20:16
Золотой час19:26–20:16
Световой день14 h 06 min

Где восходит и где заходит солнце (Эдинбург, апрель)?

Где восходитВосток72°
Где заходитЗапад288°

Эдинбург, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 72°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 288°. Это на 18° севернее точного востока на восходе и на те же 18° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 20° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Эдинбург). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:0906:4719:4720:2513 h 00 min
206:0706:4519:4920:2713 h 04 min
306:0406:4219:5120:2913 h 09 min
406:0106:3919:5320:3113 h 14 min
505:5806:3619:5520:3413 h 19 min
605:5506:3419:5720:3613 h 24 min
705:5306:3119:5920:3813 h 28 min
805:5006:2820:0120:4013 h 33 min
905:4706:2620:0420:4213 h 38 min
1005:4406:2320:0620:4513 h 43 min
1105:4106:2020:0820:4713 h 47 min
1205:3806:1820:1020:4913 h 52 min
1305:3606:1520:1220:5113 h 57 min
1405:3306:1320:1420:5414 h 01 min
1505:3006:1020:1620:5614 h 06 min
1605:2706:0720:1820:5814 h 11 min
1705:2406:0520:2021:0114 h 15 min
1805:2206:0220:2221:0314 h 20 min
1905:1906:0020:2421:0514 h 25 min
2005:1605:5720:2621:0814 h 29 min
2105:1305:5520:2921:1014 h 34 min
2205:1005:5220:3121:1214 h 39 min
2305:0805:5020:3321:1514 h 43 min
2405:0505:4720:3521:1714 h 48 min
2505:0205:4520:3721:1914 h 52 min
2605:0005:4220:3921:2214 h 57 min
2704:5705:4020:4121:2415 h 01 min
2804:5405:3720:4321:2615 h 06 min
2904:5105:3520:4521:2915 h 10 min
3004:4905:3320:4721:3115 h 15 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Эдинбург, апрель: типичное окно синтеза — с 12:00 до 15:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~16 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Эдинбург

Частые вопросы о солнце: Эдинбург, апрель

Где садится солнце (Эдинбург, апрель)?
Эдинбург, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 288°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 18° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 72°. За месяц обе точки смещаются на 20° к северу.
На сколько прибавляется день (Эдинбург, апрель)?
Эдинбург, апрель: за месяц день прибавляется на 135 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:47 и заходит в 19:47, а 30-го восходит в 05:33 и заходит в 20:47.
Сколько часов длится световой день (Эдинбург, апрель)?
Эдинбург, апрель: в середине месяца световой день длится 14 h 06 min — солнце восходит в 06:10 и заходит в 20:16. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Эдинбург, апрель)?
Эдинбург, апрель: в середине месяца светать начинает в 05:30, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:10. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Эдинбург, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Эдинбург, апрель: в середине месяца солнце заходит в 20:16, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:56, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Эдинбург, апрель)?
Эдинбург, апрель: в середине месяца — с 12:00 до 15:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 16 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.