Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Эдинбург, декабрь

Эдинбург, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 08:22 и заходит в 15:43; 31-го — встаёт в 08:44 и заходит в 15:48. За месяц день становится короче примерно на 17 мин.

В Эдинбург (широта 56.0°) в декабрь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 08:22 и заходит в 15:43 1-го числа, и в 08:44 и 15:48 31-го. В середине месяца день длится 6 h 59 min, а солнце поднимается до 11° над горизонтом. И всё же УФ-индекс ни разу за месяц не достигает 3: на этой широте и в это время года озоновый слой поглощает УФB-излучение до того, как его дойдёт достаточно до земли. Поэтому в декабрь в Эдинбург синтеза витамина D нет ни в один час дня, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

Восход08:39
Закат15:38
Золотой час14:19–15:38
Световой день6 h 59 min

Где восходит и где заходит солнце (Эдинбург, декабрь)?

Где восходитЮго-восток133°
Где заходитЮго-запад227°

Эдинбург, декабрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 133°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 227°. Это на 43° южнее точного востока на восходе и на те же 43° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 2° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Эдинбург). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:3708:2215:4316:287 h 20 min
207:3808:2415:4216:287 h 18 min
307:3908:2515:4116:277 h 16 min
407:4108:2715:4116:277 h 14 min
507:4208:2815:4016:277 h 12 min
607:4308:2915:4016:267 h 10 min
707:4408:3115:3916:267 h 09 min
807:4508:3215:3916:267 h 07 min
907:4608:3315:3916:257 h 06 min
1007:4708:3415:3916:257 h 04 min
1107:4808:3515:3816:257 h 03 min
1207:4908:3615:3816:257 h 02 min
1307:5008:3715:3816:257 h 01 min
1407:5108:3815:3816:257 h 00 min
1507:5208:3915:3816:266 h 59 min
1607:5208:4015:3816:266 h 59 min
1707:5308:4015:3916:266 h 58 min
1807:5408:4115:3916:266 h 58 min
1907:5408:4215:3916:276 h 58 min
2007:5508:4215:4016:276 h 57 min
2107:5508:4315:4016:276 h 57 min
2207:5608:4315:4116:286 h 57 min
2307:5608:4315:4116:296 h 58 min
2407:5608:4415:4216:296 h 58 min
2507:5708:4415:4216:306 h 58 min
2607:5708:4415:4316:306 h 59 min
2707:5708:4415:4416:317 h 00 min
2807:5708:4415:4516:327 h 01 min
2907:5708:4415:4616:337 h 02 min
3007:5708:4415:4716:347 h 03 min
3107:5708:4415:4816:357 h 04 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Эдинбург, декабрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Эдинбург

Частые вопросы о солнце: Эдинбург, декабрь

Где садится солнце (Эдинбург, декабрь)?
Эдинбург, декабрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 227°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 43° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 133°. За месяц обе точки смещаются на 2° к югу.
На сколько убавляется день (Эдинбург, декабрь)?
Эдинбург, декабрь: за месяц день убавляется на 17 минут — 1-го числа солнце восходит в 08:22 и заходит в 15:43, а 31-го восходит в 08:44 и заходит в 15:48.
Сколько часов длится световой день (Эдинбург, декабрь)?
Эдинбург, декабрь: в середине месяца световой день длится 6 h 59 min — солнце восходит в 08:39 и заходит в 15:38. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Эдинбург, декабрь)?
Эдинбург, декабрь: в середине месяца светать начинает в 07:52, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 08:39. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Эдинбург, декабрь)?
Это не то же самое, что закат. Эдинбург, декабрь: в середине месяца солнце заходит в 15:38, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 16:26, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Эдинбург, декабрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Эдинбург не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (декабрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.