Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Эдинбург, июль

Эдинбург, июль: 1-го числа солнце встаёт в 04:31 и заходит в 22:01; 31-го — встаёт в 05:15 и заходит в 21:22. За месяц день становится короче примерно на 83 мин.

В Эдинбург (широта 56.0°) в июль 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 04:31 и заходит в 22:01 1-го числа, и в 05:15 и 21:22 31-го. В середине месяца день длится 17 h 01 min, а солнце поднимается до 56° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 17:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход04:48
Закат21:49
Золотой час20:48–21:49
Световой день17 h 01 min

Где восходит и где заходит солнце (Эдинбург, июль)?

Где восходитСеверо-восток47°
Где заходитСеверо-запад313°

Эдинбург, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 47°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 313°. Это на 43° севернее точного востока на восходе и на те же 43° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 11° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Эдинбург). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
103:3004:3122:0123:0217 h 30 min
203:3104:3222:0123:0217 h 29 min
303:3204:3322:0023:0117 h 27 min
403:3404:3422:0023:0017 h 26 min
503:3504:3521:5922:5917 h 24 min
603:3604:3621:5822:5817 h 22 min
703:3804:3721:5822:5717 h 20 min
803:3904:3821:5722:5517 h 18 min
903:4104:3921:5622:5417 h 16 min
1003:4304:4121:5522:5317 h 14 min
1103:4404:4221:5422:5117 h 12 min
1203:4604:4321:5322:5017 h 09 min
1303:4804:4521:5122:4817 h 07 min
1403:5004:4621:5022:4617 h 04 min
1503:5204:4821:4922:4517 h 01 min
1603:5404:4921:4822:4316 h 58 min
1703:5604:5121:4622:4116 h 56 min
1803:5804:5221:4522:3916 h 53 min
1904:0004:5421:4322:3716 h 49 min
2004:0204:5621:4222:3516 h 46 min
2104:0404:5721:4022:3316 h 43 min
2204:0604:5921:3922:3116 h 40 min
2304:0905:0121:3722:2916 h 36 min
2404:1105:0221:3522:2716 h 33 min
2504:1305:0421:3422:2516 h 29 min
2604:1505:0621:3222:2316 h 26 min
2704:1805:0821:3022:2016 h 22 min
2804:2005:1021:2822:1816 h 18 min
2904:2205:1221:2622:1616 h 15 min
3004:2505:1421:2422:1316 h 11 min
3104:2705:1521:2222:1116 h 07 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Эдинбург, июль: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~9 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Эдинбург

Частые вопросы о солнце: Эдинбург, июль

Где садится солнце (Эдинбург, июль)?
Эдинбург, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 313°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 43° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 47°. За месяц обе точки смещаются на 11° к югу.
На сколько убавляется день (Эдинбург, июль)?
Эдинбург, июль: за месяц день убавляется на 83 минуты — 1-го числа солнце восходит в 04:31 и заходит в 22:01, а 31-го восходит в 05:15 и заходит в 21:22.
Сколько часов длится световой день (Эдинбург, июль)?
Эдинбург, июль: в середине месяца световой день длится 17 h 01 min — солнце восходит в 04:48 и заходит в 21:49. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Эдинбург, июль)?
Эдинбург, июль: в середине месяца светать начинает в 03:52, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 04:48. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Эдинбург, июль)?
Это не то же самое, что закат. Эдинбург, июль: в середине месяца солнце заходит в 21:49, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:45, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Эдинбург, июль)?
Эдинбург, июль: в середине месяца — с 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.