Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Дублин, июль

Дублин, июль: 1-го числа солнце встаёт в 05:01 и заходит в 21:56; 31-го — встаёт в 05:40 и заходит в 21:22. За месяц день становится короче примерно на 72 мин.

Восход05:16
Закат21:46
Золотой час20:50–21:46
Световой день16 h 30 min

Где восходит и где заходит солнце (Дублин, июль)?

Где восходитСеверо-восток51°
Где заходитСеверо-запад309°

Дублин, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 51°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 309°. Это на 39° севернее точного востока на восходе и на те же 39° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 10° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Дублин). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
104:0905:0121:5622:4816 h 55 min
204:1005:0221:5622:4716 h 54 min
304:1105:0321:5522:4716 h 53 min
404:1205:0321:5522:4616 h 51 min
504:1305:0421:5422:4516 h 50 min
604:1405:0521:5422:4416 h 48 min
704:1605:0621:5322:4316 h 47 min
804:1705:0721:5222:4316 h 45 min
904:1805:0821:5122:4116 h 43 min
1004:2005:0921:5122:4016 h 41 min
1104:2105:1121:5022:3916 h 39 min
1204:2205:1221:4922:3816 h 37 min
1304:2405:1321:4822:3716 h 35 min
1404:2605:1421:4722:3616 h 33 min
1504:2705:1621:4622:3416 h 30 min
1604:2905:1721:4522:3316 h 28 min
1704:3005:1821:4322:3116 h 25 min
1804:3205:2021:4222:3016 h 23 min
1904:3405:2121:4122:2816 h 20 min
2004:3605:2221:4022:2716 h 17 min
2104:3705:2421:3822:2516 h 14 min
2204:3905:2521:3722:2316 h 11 min
2304:4105:2721:3522:2116 h 08 min
2404:4305:2921:3422:2016 h 05 min
2504:4505:3021:3222:1816 h 02 min
2604:4705:3221:3122:1615 h 59 min
2704:4905:3321:2922:1415 h 56 min
2804:5005:3521:2822:1215 h 53 min
2904:5205:3721:2622:1015 h 49 min
3004:5405:3821:2422:0815 h 46 min
3104:5605:4021:2222:0615 h 42 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Дублин, июль: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~9 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Дублин

Частые вопросы о солнце: Дублин, июль

Где садится солнце (Дублин, июль)?
Дублин, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 309°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 39° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 51°. За месяц обе точки смещаются на 10° к югу.
На сколько убавляется день (Дублин, июль)?
Дублин, июль: за месяц день убавляется на 72 минуты — 1-го числа солнце восходит в 05:01 и заходит в 21:56, а 31-го восходит в 05:40 и заходит в 21:22.
Сколько часов длится световой день (Дублин, июль)?
Дублин, июль: в середине месяца световой день длится 16 h 30 min — солнце восходит в 05:16 и заходит в 21:46. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Дублин, июль)?
Дублин, июль: в середине месяца светать начинает в 04:27, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:16. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Дублин, июль)?
Это не то же самое, что закат. Дублин, июль: в середине месяца солнце заходит в 21:46, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:34, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Дублин, июль)?
Дублин, июль: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.