Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Дублин, июнь

Дублин, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 05:04 и заходит в 21:42; 30-го — встаёт в 05:00 и заходит в 21:56. За месяц день становится длиннее примерно на 18 мин.

Восход04:56
Закат21:54
Золотой час20:57–21:54
Световой день16 h 58 min

Где восходит и где заходит солнце (Дублин, июнь)?

Где восходитСеверо-восток47°
Где заходитСеверо-запад313°

Дублин, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 47°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 313°. Это на 43° севернее точного востока на восходе и на те же 43° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 2° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Дублин). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
104:1405:0421:4222:3116 h 38 min
204:1305:0321:4322:3316 h 40 min
304:1205:0221:4422:3416 h 42 min
404:1105:0121:4522:3516 h 44 min
504:1005:0021:4622:3716 h 46 min
604:0905:0021:4722:3816 h 47 min
704:0804:5921:4822:3916 h 49 min
804:0704:5921:4922:4016 h 51 min
904:0704:5821:5022:4116 h 52 min
1004:0604:5821:5122:4216 h 53 min
1104:0604:5721:5222:4316 h 54 min
1204:0504:5721:5222:4416 h 56 min
1304:0504:5721:5322:4516 h 56 min
1404:0404:5621:5422:4616 h 57 min
1504:0404:5621:5422:4716 h 58 min
1604:0404:5621:5522:4716 h 59 min
1704:0404:5621:5522:4816 h 59 min
1804:0404:5621:5622:4817 h 00 min
1904:0404:5621:5622:4917 h 00 min
2004:0404:5621:5622:4917 h 00 min
2104:0404:5621:5722:4917 h 00 min
2204:0404:5721:5722:4917 h 00 min
2304:0404:5721:5722:5017 h 00 min
2404:0504:5721:5722:5017 h 00 min
2504:0504:5821:5722:5017 h 00 min
2604:0604:5821:5722:4916 h 59 min
2704:0604:5921:5722:4916 h 58 min
2804:0704:5921:5722:4916 h 58 min
2904:0805:0021:5722:4916 h 57 min
3004:0805:0021:5622:4816 h 56 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Дублин, июнь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~9 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Дублин

Частые вопросы о солнце: Дублин, июнь

Где садится солнце (Дублин, июнь)?
Дублин, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 313°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 43° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 47°. За месяц обе точки смещаются на 2° к северу.
На сколько прибавляется день (Дублин, июнь)?
Дублин, июнь: за месяц день прибавляется на 18 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:04 и заходит в 21:42, а 30-го восходит в 05:00 и заходит в 21:56.
Сколько часов длится световой день (Дублин, июнь)?
Дублин, июнь: в середине месяца световой день длится 16 h 58 min — солнце восходит в 04:56 и заходит в 21:54. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Дублин, июнь)?
Дублин, июнь: в середине месяца светать начинает в 04:04, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 04:56. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Дублин, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Дублин, июнь: в середине месяца солнце заходит в 21:54, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:47, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Дублин, июнь)?
Дублин, июнь: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.