Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Эдинбург, июнь

Эдинбург, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 04:35 и заходит в 21:46; 30-го — встаёт в 04:30 и заходит в 22:02. За месяц день становится длиннее примерно на 21 мин.

В Эдинбург (широта 56.0°) в июнь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 04:35 и заходит в 21:46 1-го числа, и в 04:30 и 22:02 30-го. В середине месяца день длится 17 h 34 min, а солнце поднимается до 57° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 17:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход04:26
Закат22:00
Золотой час20:56–22:00
Световой день17 h 34 min

Где восходит и где заходит солнце (Эдинбург, июнь)?

Где восходитСеверо-восток43°
Где заходитСеверо-запад317°

Эдинбург, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 43°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 317°. Это на 47° севернее точного востока на восходе и на те же 47° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 3° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Эдинбург). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
103:3804:3521:4622:4317 h 11 min
203:3604:3421:4722:4517 h 13 min
303:3504:3321:4822:4617 h 15 min
403:3404:3221:5022:4817 h 17 min
503:3204:3121:5122:5017 h 19 min
603:3104:3021:5222:5117 h 21 min
703:3004:3021:5322:5317 h 23 min
803:2904:2921:5422:5417 h 25 min
903:2804:2821:5522:5617 h 27 min
1003:2704:2821:5622:5717 h 28 min
1103:2604:2721:5722:5817 h 30 min
1203:2604:2721:5822:5917 h 31 min
1303:2504:2721:5923:0017 h 32 min
1403:2504:2621:5923:0117 h 33 min
1503:2404:2622:0023:0217 h 34 min
1603:2404:2622:0023:0317 h 35 min
1703:2404:2622:0123:0317 h 35 min
1803:2304:2622:0123:0417 h 36 min
1903:2304:2622:0223:0417 h 36 min
2003:2304:2622:0223:0517 h 36 min
2103:2304:2622:0223:0517 h 36 min
2203:2404:2622:0323:0517 h 36 min
2303:2404:2622:0323:0517 h 36 min
2403:2404:2722:0323:0517 h 36 min
2503:2504:2722:0323:0517 h 36 min
2603:2604:2822:0323:0517 h 35 min
2703:2604:2822:0323:0517 h 34 min
2803:2704:2922:0223:0417 h 33 min
2903:2804:3022:0223:0417 h 33 min
3003:2904:3022:0223:0317 h 31 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Эдинбург, июнь: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~9 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Эдинбург

Частые вопросы о солнце: Эдинбург, июнь

Где садится солнце (Эдинбург, июнь)?
Эдинбург, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 317°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 47° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 43°. За месяц обе точки смещаются на 3° к северу.
На сколько прибавляется день (Эдинбург, июнь)?
Эдинбург, июнь: за месяц день прибавляется на 21 минуту — 1-го числа солнце восходит в 04:35 и заходит в 21:46, а 30-го восходит в 04:30 и заходит в 22:02.
Сколько часов длится световой день (Эдинбург, июнь)?
Эдинбург, июнь: в середине месяца световой день длится 17 h 34 min — солнце восходит в 04:26 и заходит в 22:00. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Эдинбург, июнь)?
Эдинбург, июнь: в середине месяца светать начинает в 03:24, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 04:26. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Эдинбург, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Эдинбург, июнь: в середине месяца солнце заходит в 22:00, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 23:02, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Эдинбург, июнь)?
Эдинбург, июнь: в середине месяца — с 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.