Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Лондон, октябрь

Лондон, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:05 и заходит в 18:33; 31-го — встаёт в 06:57 и заходит в 16:31. За месяц день становится короче примерно на 115 мин.

Восход07:29
Закат18:02
Золотой час17:16–18:02
Световой день10 h 33 min

Где восходит и где заходит солнце (Лондон, октябрь)?

Где восходитВосток104°
Где заходитЗапад256°

Лондон, октябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 104°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 256°. Это на 14° южнее точного востока на восходе и на те же 14° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 18° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Лондон). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3207:0518:3319:0711 h 28 min
206:3407:0718:3119:0411 h 24 min
306:3507:0918:2919:0211 h 20 min
406:3707:1018:2719:0011 h 16 min
506:3907:1218:2418:5811 h 12 min
606:4007:1418:2218:5511 h 08 min
706:4207:1518:2018:5311 h 04 min
806:4407:1718:1718:5111 h 00 min
906:4507:1918:1518:4910 h 56 min
1006:4707:2118:1318:4710 h 52 min
1106:4907:2218:1118:4410 h 48 min
1206:5007:2418:0918:4210 h 45 min
1306:5207:2618:0618:4010 h 41 min
1406:5407:2718:0418:3810 h 37 min
1506:5507:2918:0218:3610 h 33 min
1606:5707:3118:0018:3410 h 29 min
1706:5907:3317:5818:3210 h 25 min
1807:0007:3417:5618:3010 h 21 min
1907:0207:3617:5418:2810 h 18 min
2007:0407:3817:5218:2610 h 14 min
2107:0507:4017:5018:2410 h 10 min
2207:0707:4117:4818:2210 h 06 min
2307:0907:4317:4618:2010 h 03 min
2407:1007:4517:4418:189 h 59 min
2506:1206:4716:4217:179 h 55 min
2606:1406:4816:4017:159 h 51 min
2706:1506:5016:3817:139 h 48 min
2806:1706:5216:3617:119 h 44 min
2906:1906:5416:3417:109 h 41 min
3006:2006:5616:3317:089 h 37 min
3106:2206:5716:3117:069 h 34 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Лондон, октябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Лондон

Частые вопросы о солнце: Лондон, октябрь

Где садится солнце (Лондон, октябрь)?
Лондон, октябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 256°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 14° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 104°. За месяц обе точки смещаются на 18° к югу.
На сколько убавляется день (Лондон, октябрь)?
Лондон, октябрь: за месяц день убавляется на 115 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:05 и заходит в 18:33, а 31-го восходит в 06:57 и заходит в 16:31.
Сколько часов длится световой день (Лондон, октябрь)?
Лондон, октябрь: в середине месяца световой день длится 10 h 33 min — солнце восходит в 07:29 и заходит в 18:02. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Лондон, октябрь)?
Лондон, октябрь: в середине месяца светать начинает в 06:55, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:29. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Лондон, октябрь)?
Это не то же самое, что закат. Лондон, октябрь: в середине месяца солнце заходит в 18:02, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:36, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Лондон, октябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Лондон не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (октябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.