Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Копенгаген, октябрь

Копенгаген, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:17 и заходит в 18:40; 31-го — встаёт в 07:19 и заходит в 16:27. За месяц день становится короче примерно на 135 мин.

Восход07:46
Закат18:04
Золотой час17:12–18:04
Световой день10 h 18 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Копенгаген). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4107:1718:4019:1611 h 22 min
206:4307:1918:3719:1411 h 18 min
306:4507:2118:3419:1111 h 13 min
406:4707:2318:3219:0911 h 08 min
506:4907:2618:2919:0611 h 04 min
606:5107:2818:2719:0310 h 59 min
706:5307:3018:2419:0110 h 54 min
806:5507:3218:2118:5810 h 50 min
906:5707:3418:1918:5610 h 45 min
1006:5907:3618:1618:5310 h 40 min
1107:0107:3818:1418:5110 h 36 min
1207:0307:4018:1118:4810 h 31 min
1307:0507:4218:0918:4610 h 27 min
1407:0707:4418:0618:4410 h 22 min
1507:0907:4618:0418:4110 h 18 min
1607:1107:4818:0118:3910 h 13 min
1707:1207:5017:5918:3610 h 09 min
1807:1407:5217:5618:3410 h 04 min
1907:1607:5417:5418:329 h 60 min
2007:1807:5617:5218:309 h 55 min
2107:2007:5917:4918:279 h 51 min
2207:2208:0117:4718:259 h 46 min
2307:2408:0317:4518:239 h 42 min
2407:2608:0517:4218:219 h 38 min
2507:2808:0717:4018:199 h 33 min
2606:3007:0916:3817:179 h 29 min
2706:3207:1116:3617:159 h 25 min
2806:3407:1316:3317:139 h 20 min
2906:3607:1516:3117:119 h 16 min
3006:3807:1716:2917:099 h 12 min
3106:4007:1916:2717:079 h 08 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Копенгаген, октябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Копенгаген