Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Копенгаген, октябрь

Копенгаген, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:17 и заходит в 18:40; 31-го — встаёт в 07:19 и заходит в 16:27. За месяц день становится короче примерно на 135 мин.

Восход07:46
Закат18:04
Золотой час17:12–18:04
Световой день10 h 18 min

Где восходит и где заходит солнце (Копенгаген, октябрь)?

Где восходитВосток106°
Где заходитЗапад254°

Копенгаген, октябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 106°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 254°. Это на 16° южнее точного востока на восходе и на те же 16° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 20° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Копенгаген). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4107:1718:4019:1611 h 22 min
206:4307:1918:3719:1411 h 18 min
306:4507:2118:3419:1111 h 13 min
406:4707:2318:3219:0911 h 08 min
506:4907:2618:2919:0611 h 04 min
606:5107:2818:2719:0310 h 59 min
706:5307:3018:2419:0110 h 54 min
806:5507:3218:2118:5810 h 50 min
906:5707:3418:1918:5610 h 45 min
1006:5907:3618:1618:5310 h 40 min
1107:0107:3818:1418:5110 h 36 min
1207:0307:4018:1118:4810 h 31 min
1307:0507:4218:0918:4610 h 27 min
1407:0707:4418:0618:4410 h 22 min
1507:0907:4618:0418:4110 h 18 min
1607:1107:4818:0118:3910 h 13 min
1707:1207:5017:5918:3610 h 09 min
1807:1407:5217:5618:3410 h 04 min
1907:1607:5417:5418:3210 h 00 min
2007:1807:5617:5218:309 h 55 min
2107:2007:5917:4918:279 h 51 min
2207:2208:0117:4718:259 h 46 min
2307:2408:0317:4518:239 h 42 min
2407:2608:0517:4218:219 h 38 min
2506:2807:0716:4017:199 h 33 min
2606:3007:0916:3817:179 h 29 min
2706:3207:1116:3617:159 h 25 min
2806:3407:1316:3317:139 h 20 min
2906:3607:1516:3117:119 h 16 min
3006:3807:1716:2917:099 h 12 min
3106:4007:1916:2717:079 h 08 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Копенгаген, октябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Копенгаген

Частые вопросы о солнце: Копенгаген, октябрь

Где садится солнце (Копенгаген, октябрь)?
Копенгаген, октябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 254°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 16° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 106°. За месяц обе точки смещаются на 20° к югу.
На сколько убавляется день (Копенгаген, октябрь)?
Копенгаген, октябрь: за месяц день убавляется на 135 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:17 и заходит в 18:40, а 31-го восходит в 07:19 и заходит в 16:27.
Сколько часов длится световой день (Копенгаген, октябрь)?
Копенгаген, октябрь: в середине месяца световой день длится 10 h 18 min — солнце восходит в 07:46 и заходит в 18:04. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Копенгаген, октябрь)?
Копенгаген, октябрь: в середине месяца светать начинает в 07:09, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:46. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Копенгаген, октябрь)?
Это не то же самое, что закат. Копенгаген, октябрь: в середине месяца солнце заходит в 18:04, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:41, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Копенгаген, октябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Копенгаген не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (октябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.