Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Берлин, октябрь

Берлин, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:12 и заходит в 18:39; 31-го — встаёт в 07:06 и заходит в 16:34. За месяц день становится короче примерно на 119 мин.

В Берлин (широта 52.5°) в октябрь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 07:12 и заходит в 18:39 1-го числа, и в 07:06 и 16:34 31-го. В середине месяца день длится 10 h 29 min, а солнце поднимается до 28° над горизонтом. И всё же УФ-индекс ни разу за месяц не достигает 3: на этой широте и в это время года озоновый слой поглощает УФB-излучение до того, как его дойдёт достаточно до земли. Поэтому в октябрь в Берлин синтеза витамина D нет ни в один час дня, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

Восход07:37
Закат18:06
Золотой час17:19–18:06
Световой день10 h 29 min

Где восходит и где заходит солнце (Берлин, октябрь)?

Где восходитВосток105°
Где заходитЗапад255°

Берлин, октябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 105°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 255°. Это на 15° южнее точного востока на восходе и на те же 15° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 18° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Берлин). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3807:1218:3919:1311 h 27 min
206:3907:1418:3619:1011 h 23 min
306:4107:1518:3419:0811 h 19 min
406:4307:1718:3119:0611 h 14 min
506:4507:1918:2919:0311 h 10 min
606:4607:2118:2719:0111 h 06 min
706:4807:2218:2418:5911 h 02 min
806:5007:2418:2218:5610 h 58 min
906:5207:2618:2018:5410 h 54 min
1006:5307:2818:1718:5210 h 50 min
1106:5507:3018:1518:5010 h 46 min
1206:5707:3118:1318:4710 h 42 min
1306:5907:3318:1118:4510 h 38 min
1407:0007:3518:0818:4310 h 33 min
1507:0207:3718:0618:4110 h 29 min
1607:0407:3918:0418:3910 h 25 min
1707:0607:4018:0218:3710 h 21 min
1807:0707:4218:0018:3510 h 17 min
1907:0907:4417:5818:3310 h 14 min
2007:1107:4617:5518:3110 h 10 min
2107:1307:4817:5318:2910 h 06 min
2207:1407:5017:5118:2710 h 02 min
2307:1607:5117:4918:259 h 58 min
2407:1807:5317:4718:239 h 54 min
2506:1906:5516:4517:219 h 50 min
2606:2106:5716:4317:199 h 46 min
2706:2306:5916:4117:179 h 43 min
2806:2507:0116:3917:159 h 39 min
2906:2607:0216:3817:149 h 35 min
3006:2807:0416:3617:129 h 31 min
3106:3007:0616:3417:109 h 28 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Берлин, октябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Берлин

Частые вопросы о солнце: Берлин, октябрь

Где садится солнце (Берлин, октябрь)?
Берлин, октябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 255°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 15° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 105°. За месяц обе точки смещаются на 18° к югу.
На сколько убавляется день (Берлин, октябрь)?
Берлин, октябрь: за месяц день убавляется на 119 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:12 и заходит в 18:39, а 31-го восходит в 07:06 и заходит в 16:34.
Сколько часов длится световой день (Берлин, октябрь)?
Берлин, октябрь: в середине месяца световой день длится 10 h 29 min — солнце восходит в 07:37 и заходит в 18:06. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Берлин, октябрь)?
Берлин, октябрь: в середине месяца светать начинает в 07:02, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:37. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Берлин, октябрь)?
Это не то же самое, что закат. Берлин, октябрь: в середине месяца солнце заходит в 18:06, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:41, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Берлин, октябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Берлин не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (октябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.