Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Берлин, июль

Берлин, июль: 1-го числа солнце встаёт в 04:47 и заходит в 21:32; 31-го — встаёт в 05:25 и заходит в 21:00. За месяц день становится короче примерно на 70 мин.

В Берлин (широта 52.5°) в июль 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 04:47 и заходит в 21:32 1-го числа, и в 05:25 и 21:00 31-го. В середине месяца день длится 16 h 21 min, а солнце поднимается до 59° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 17:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход05:01
Закат21:23
Золотой час20:29–21:23
Световой день16 h 21 min

Где восходит и где заходит солнце (Берлин, июль)?

Где восходитСеверо-восток52°
Где заходитСеверо-запад308°

Берлин, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 52°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 308°. Это на 38° севернее точного востока на восходе и на те же 38° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 10° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Берлин). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
103:5804:4721:3222:2216 h 45 min
203:5904:4821:3222:2116 h 44 min
304:0004:4921:3222:2116 h 43 min
404:0104:5021:3122:2016 h 41 min
504:0204:5021:3122:2016 h 40 min
604:0304:5121:3022:1916 h 39 min
704:0404:5221:2922:1816 h 37 min
804:0504:5321:2922:1716 h 35 min
904:0604:5421:2822:1616 h 34 min
1004:0804:5521:2722:1516 h 32 min
1104:0904:5721:2622:1416 h 30 min
1204:1004:5821:2622:1316 h 28 min
1304:1204:5921:2522:1216 h 26 min
1404:1305:0021:2422:1016 h 24 min
1504:1505:0121:2322:0916 h 21 min
1604:1605:0321:2122:0816 h 19 min
1704:1805:0421:2022:0616 h 16 min
1804:1905:0521:1922:0516 h 14 min
1904:2105:0721:1822:0416 h 11 min
2004:2305:0821:1722:0216 h 09 min
2104:2405:0921:1522:0016 h 06 min
2204:2605:1121:1421:5916 h 03 min
2304:2805:1221:1321:5716 h 00 min
2404:3005:1421:1121:5515 h 57 min
2504:3105:1521:1021:5415 h 55 min
2604:3305:1721:0821:5215 h 51 min
2704:3505:1821:0721:5015 h 48 min
2804:3705:2021:0521:4815 h 45 min
2904:3905:2121:0421:4615 h 42 min
3004:4105:2321:0221:4415 h 39 min
3104:4205:2521:0021:4215 h 35 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Берлин, июль: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~9 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Берлин

Частые вопросы о солнце: Берлин, июль

Где садится солнце (Берлин, июль)?
Берлин, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 308°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 38° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 52°. За месяц обе точки смещаются на 10° к югу.
На сколько убавляется день (Берлин, июль)?
Берлин, июль: за месяц день убавляется на 70 минут — 1-го числа солнце восходит в 04:47 и заходит в 21:32, а 31-го восходит в 05:25 и заходит в 21:00.
Сколько часов длится световой день (Берлин, июль)?
Берлин, июль: в середине месяца световой день длится 16 h 21 min — солнце восходит в 05:01 и заходит в 21:23. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Берлин, июль)?
Берлин, июль: в середине месяца светать начинает в 04:15, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:01. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Берлин, июль)?
Это не то же самое, что закат. Берлин, июль: в середине месяца солнце заходит в 21:23, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:09, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Берлин, июль)?
Берлин, июль: в середине месяца — с 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.