Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Берлин, январь

Берлин, январь: 1-го числа солнце встаёт в 08:17 и заходит в 16:03; 31-го — встаёт в 07:52 и заходит в 16:47. За месяц день становится длиннее примерно на 70 мин.

Восход08:11
Закат16:20
Золотой час15:21–16:20
Световой день8 h 10 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Берлин). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:3608:1716:0316:447 h 45 min
207:3608:1716:0416:457 h 46 min
307:3608:1716:0516:467 h 48 min
407:3608:1716:0616:477 h 49 min
507:3608:1716:0716:487 h 50 min
607:3508:1616:0816:497 h 52 min
707:3508:1616:0916:507 h 54 min
807:3508:1516:1116:517 h 55 min
907:3408:1516:1216:537 h 57 min
1007:3408:1416:1316:547 h 59 min
1107:3308:1416:1516:558 h 01 min
1207:3308:1316:1616:568 h 03 min
1307:3208:1216:1816:588 h 05 min
1407:3208:1216:1916:598 h 07 min
1507:3108:1116:2017:008 h 10 min
1607:3008:1016:2217:028 h 12 min
1707:3008:0916:2417:038 h 14 min
1807:2908:0816:2517:058 h 17 min
1907:2808:0716:2717:068 h 19 min
2007:2708:0616:2817:078 h 22 min
2107:2608:0516:3017:098 h 25 min
2207:2508:0416:3217:108 h 27 min
2307:2408:0316:3317:128 h 30 min
2407:2308:0216:3517:148 h 33 min
2507:2208:0116:3717:158 h 36 min
2607:2107:5916:3817:178 h 39 min
2707:2007:5816:4017:188 h 42 min
2807:1907:5716:4217:208 h 45 min
2907:1707:5516:4417:228 h 48 min
3007:1607:5416:4617:238 h 52 min
3107:1507:5216:4717:258 h 55 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Берлин, январь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Берлин