Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Прага, январь

Прага, январь: 1-го числа солнце встаёт в 08:01 и заходит в 16:10; 31-го — встаёт в 07:40 и заходит в 16:52. За месяц день становится длиннее примерно на 62 мин.

Восход07:56
Закат16:27
Золотой час15:32–16:27
Световой день8 h 31 min

Где восходит и где заходит солнце (Прага, январь)?

Где восходитЮго-восток123°
Где заходитЮго-запад237°

Прага, январь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 123°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 237°. Это на 33° южнее точного востока на восходе и на те же 33° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 9° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Прага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:2308:0116:1016:498 h 09 min
207:2308:0116:1116:508 h 10 min
307:2308:0116:1216:518 h 11 min
407:2308:0116:1316:528 h 12 min
507:2308:0116:1516:538 h 14 min
607:2308:0116:1616:548 h 15 min
707:2208:0016:1716:558 h 17 min
807:2208:0016:1816:568 h 18 min
907:2208:0016:1916:578 h 20 min
1007:2107:5916:2016:588 h 21 min
1107:2107:5916:2216:598 h 23 min
1207:2107:5816:2317:008 h 25 min
1307:2007:5716:2417:028 h 27 min
1407:2007:5716:2617:038 h 29 min
1507:1907:5616:2717:048 h 31 min
1607:1807:5516:2817:058 h 33 min
1707:1807:5516:3017:078 h 35 min
1807:1707:5416:3117:088 h 37 min
1907:1607:5316:3317:098 h 40 min
2007:1607:5216:3417:118 h 42 min
2107:1507:5116:3617:128 h 44 min
2207:1407:5016:3717:148 h 47 min
2307:1307:4916:3917:158 h 49 min
2407:1207:4816:4017:168 h 52 min
2507:1107:4716:4217:188 h 55 min
2607:1007:4616:4317:198 h 57 min
2707:0907:4516:4517:219 h 00 min
2807:0807:4416:4717:229 h 03 min
2907:0707:4316:4817:249 h 06 min
3007:0607:4116:5017:259 h 09 min
3107:0507:4016:5217:279 h 12 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Прага, январь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Прага

Частые вопросы о солнце: Прага, январь

Где садится солнце (Прага, январь)?
Прага, январь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 237°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 33° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 123°. За месяц обе точки смещаются на 9° к северу.
На сколько прибавляется день (Прага, январь)?
Прага, январь: за месяц день прибавляется на 62 минуты — 1-го числа солнце восходит в 08:01 и заходит в 16:10, а 31-го восходит в 07:40 и заходит в 16:52.
Сколько часов длится световой день (Прага, январь)?
Прага, январь: в середине месяца световой день длится 8 h 31 min — солнце восходит в 07:56 и заходит в 16:27. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Прага, январь)?
Прага, январь: в середине месяца светать начинает в 07:19, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:56. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Прага, январь)?
Это не то же самое, что закат. Прага, январь: в середине месяца солнце заходит в 16:27, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:04, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Прага, январь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Прага не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (январь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.