Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Прага, декабрь

Прага, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:42 и заходит в 16:02; 31-го — встаёт в 08:01 и заходит в 16:10. За месяц день становится короче примерно на 12 мин.

Восход07:56
Закат16:01
Золотой час15:03–16:01
Световой день8 h 05 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Прага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:0407:4216:0216:408 h 20 min
207:0507:4316:0216:408 h 19 min
307:0607:4416:0216:398 h 17 min
407:0707:4516:0116:398 h 16 min
507:0807:4616:0116:398 h 14 min
607:1007:4816:0116:398 h 13 min
707:1007:4916:0016:398 h 12 min
807:1107:5016:0016:388 h 11 min
907:1207:5116:0016:388 h 10 min
1007:1307:5216:0016:388 h 09 min
1107:1407:5216:0016:388 h 08 min
1207:1507:5316:0016:398 h 07 min
1307:1607:5416:0016:398 h 06 min
1407:1607:5516:0016:398 h 05 min
1507:1707:5616:0116:398 h 05 min
1607:1807:5616:0116:398 h 04 min
1707:1807:5716:0116:408 h 04 min
1807:1907:5816:0116:408 h 04 min
1907:2007:5816:0216:408 h 04 min
2007:2007:5916:0216:418 h 03 min
2107:2107:5916:0316:418 h 03 min
2207:2107:6016:0316:428 h 04 min
2307:2107:6016:0416:428 h 04 min
2407:2208:0016:0416:438 h 04 min
2507:2208:0116:0516:438 h 04 min
2607:2208:0116:0616:448 h 05 min
2707:2308:0116:0616:458 h 05 min
2807:2308:0116:0716:468 h 06 min
2907:2308:0116:0816:468 h 06 min
3007:2308:0116:0916:478 h 07 min
3107:2308:0116:1016:488 h 08 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Прага, декабрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Прага