Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Прага, сентябрь

Прага, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:19 и заходит в 19:44; 30-го — встаёт в 07:04 и заходит в 18:38. За месяц день становится короче примерно на 111 мин.

Восход06:41
Закат19:13
Золотой час18:30–19:13
Световой день12 h 32 min

Где восходит и где заходит солнце (Прага, сентябрь)?

Где восходитВосток86°
Где заходитЗапад274°

Прага, сентябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 86°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 274°. Это на 4° севернее точного востока на восходе и на те же 4° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 18° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Прага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:4606:1919:4420:1813 h 25 min
205:4706:2119:4220:1613 h 21 min
305:4906:2219:4020:1313 h 18 min
405:5106:2419:3820:1113 h 14 min
505:5206:2519:3520:0913 h 10 min
605:5406:2719:3320:0613 h 06 min
705:5506:2819:3120:0413 h 02 min
805:5706:3019:2920:0212 h 59 min
905:5906:3219:2619:5912 h 55 min
1006:0006:3319:2419:5712 h 51 min
1106:0206:3519:2219:5412 h 47 min
1206:0406:3619:1919:5212 h 43 min
1306:0506:3819:1719:5012 h 39 min
1406:0706:3919:1519:4712 h 35 min
1506:0806:4119:1319:4512 h 32 min
1606:1006:4219:1019:4312 h 28 min
1706:1206:4419:0819:4012 h 24 min
1806:1306:4619:0619:3812 h 20 min
1906:1506:4719:0319:3612 h 16 min
2006:1606:4919:0119:3312 h 12 min
2106:1806:5018:5919:3112 h 08 min
2206:2006:5218:5619:2912 h 05 min
2306:2106:5318:5419:2612 h 01 min
2406:2306:5518:5219:2411 h 57 min
2506:2406:5718:5019:2211 h 53 min
2606:2606:5818:4719:2011 h 49 min
2706:2807:0018:4519:1711 h 45 min
2806:2907:0118:4319:1511 h 42 min
2906:3107:0318:4119:1311 h 38 min
3006:3207:0418:3819:1111 h 34 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Прага, сентябрь: типичное окно синтеза — с 12:00 до 15:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~14 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Прага

Частые вопросы о солнце: Прага, сентябрь

Где садится солнце (Прага, сентябрь)?
Прага, сентябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 274°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 4° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 86°. За месяц обе точки смещаются на 18° к югу.
На сколько убавляется день (Прага, сентябрь)?
Прага, сентябрь: за месяц день убавляется на 111 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:19 и заходит в 19:44, а 30-го восходит в 07:04 и заходит в 18:38.
Сколько часов длится световой день (Прага, сентябрь)?
Прага, сентябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 32 min — солнце восходит в 06:41 и заходит в 19:13. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Прага, сентябрь)?
Прага, сентябрь: в середине месяца светать начинает в 06:08, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:41. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Прага, сентябрь)?
Это не то же самое, что закат. Прага, сентябрь: в середине месяца солнце заходит в 19:13, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:45, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Прага, сентябрь)?
Прага, сентябрь: в середине месяца — с 12:00 до 15:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 14 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.