Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Прага, август

Прага, август: 1-го числа солнце встаёт в 05:31 и заходит в 20:45; 31-го — встаёт в 06:18 и заходит в 19:47. За месяц день становится короче примерно на 105 мин.

Восход05:53
Закат20:20
Золотой час19:35–20:20
Световой день14 h 28 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Прага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
104:5305:3120:4521:2415 h 14 min
204:5405:3320:4321:2215 h 11 min
304:5605:3420:4221:2015 h 07 min
404:5805:3620:4021:1815 h 04 min
504:6005:3720:3921:1615 h 01 min
605:0105:3920:3721:1414 h 58 min
705:0305:4020:3521:1314 h 55 min
805:0505:4220:3321:1114 h 51 min
905:0605:4320:3121:0914 h 48 min
1005:0805:4520:3021:0714 h 45 min
1105:1005:4620:2821:0514 h 41 min
1205:1205:4820:2621:0214 h 38 min
1305:1305:5020:2421:0014 h 35 min
1405:1505:5120:2220:5814 h 31 min
1505:1705:5320:2020:5614 h 28 min
1605:1805:5420:1820:5414 h 24 min
1705:2005:5620:1620:5214 h 21 min
1805:2205:5720:1420:5014 h 17 min
1905:2405:5920:1220:4814 h 13 min
2005:2506:0020:1020:4514 h 10 min
2105:2706:0220:0820:4314 h 06 min
2205:2906:0420:0620:4114 h 02 min
2305:3006:0520:0420:3913 h 59 min
2405:3206:0720:0220:3613 h 55 min
2505:3406:0819:6020:3413 h 51 min
2605:3506:1019:5820:3213 h 48 min
2705:3706:1119:5520:3013 h 44 min
2805:3906:1319:5320:2713 h 40 min
2905:4106:1419:5120:2513 h 37 min
3005:4206:1619:4920:2313 h 33 min
3105:4406:1819:4720:2013 h 29 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (август)?

Прага, август: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~9 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Прага