Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Прага, май

Прага, май: 1-го числа солнце встаёт в 05:39 и заходит в 20:19; 31-го — встаёт в 04:59 и заходит в 21:01. За месяц день становится длиннее примерно на 83 мин.

Восход05:17
Закат20:40
Золотой час19:53–20:40
Световой день15 h 24 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Прага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:0305:3920:1920:5614 h 40 min
205:0105:3820:2120:5814 h 43 min
304:5905:3620:2220:5914 h 46 min
404:5705:3420:2421:0114 h 50 min
504:5505:3220:2521:0314 h 53 min
604:5305:3120:2721:0514 h 56 min
704:5105:2920:2921:0614 h 60 min
804:4905:2720:3021:0815 h 03 min
904:4705:2620:3221:1015 h 06 min
1004:4605:2420:3321:1115 h 09 min
1104:4405:2220:3521:1315 h 12 min
1204:4205:2120:3621:1515 h 15 min
1304:4005:1920:3821:1715 h 18 min
1404:3905:1820:3921:1815 h 21 min
1504:3705:1720:4021:2015 h 24 min
1604:3505:1520:4221:2215 h 27 min
1704:3405:1420:4321:2315 h 30 min
1804:3205:1220:4521:2515 h 32 min
1904:3105:1120:4621:2615 h 35 min
2004:2905:1020:4721:2815 h 38 min
2104:2805:0920:4921:3015 h 40 min
2204:2605:0720:5021:3115 h 43 min
2304:2505:0620:5121:3315 h 45 min
2404:2405:0520:5321:3415 h 48 min
2504:2305:0420:5421:3615 h 50 min
2604:2105:0320:5521:3715 h 52 min
2704:2005:0220:5621:3815 h 54 min
2804:1905:0120:5821:4015 h 56 min
2904:1805:0020:5921:4115 h 59 min
3004:1704:5920:6021:4216 h 01 min
3104:1604:5921:0121:4416 h 02 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (май)?

Прага, май: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~9 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Прага