Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Прага, октябрь

Прага, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:06 и заходит в 18:36; 31-го — встаёт в 06:55 и заходит в 16:36. За месяц день становится короче примерно на 109 мин.

Восход07:29
Закат18:06
Золотой час17:21–18:06
Световой день10 h 37 min

Где восходит и где заходит солнце (Прага, октябрь)?

Где восходитВосток104°
Где заходитЗапад256°

Прага, октябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 104°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 256°. Это на 14° южнее точного востока на восходе и на те же 14° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 17° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Прага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3407:0618:3619:0811 h 30 min
206:3507:0818:3419:0611 h 26 min
306:3707:0918:3219:0411 h 22 min
406:3907:1118:2919:0211 h 19 min
506:4007:1218:2719:0011 h 15 min
606:4207:1418:2518:5711 h 11 min
706:4307:1618:2318:5511 h 07 min
806:4507:1718:2118:5311 h 03 min
906:4607:1918:1918:5111 h 00 min
1006:4807:2018:1618:4910 h 56 min
1106:5007:2218:1418:4710 h 52 min
1206:5107:2418:1218:4510 h 49 min
1306:5307:2518:1018:4310 h 45 min
1406:5407:2718:0818:4110 h 41 min
1506:5607:2918:0618:3910 h 37 min
1606:5707:3018:0418:3710 h 34 min
1706:5907:3218:0218:3510 h 30 min
1807:0107:3418:0018:3310 h 27 min
1907:0207:3517:5818:3110 h 23 min
2007:0407:3717:5618:2910 h 19 min
2107:0507:3917:5418:2810 h 16 min
2207:0707:4017:5218:2610 h 12 min
2307:0807:4217:5118:2410 h 09 min
2407:1007:4317:4918:2210 h 05 min
2506:1206:4516:4717:2010 h 02 min
2606:1306:4716:4517:199 h 58 min
2706:1506:4816:4317:179 h 55 min
2806:1606:5016:4217:159 h 51 min
2906:1806:5216:4017:149 h 48 min
3006:1906:5316:3817:129 h 45 min
3106:2106:5516:3617:119 h 41 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Прага, октябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Прага

Частые вопросы о солнце: Прага, октябрь

Где садится солнце (Прага, октябрь)?
Прага, октябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 256°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 14° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 104°. За месяц обе точки смещаются на 17° к югу.
На сколько убавляется день (Прага, октябрь)?
Прага, октябрь: за месяц день убавляется на 109 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:06 и заходит в 18:36, а 31-го восходит в 06:55 и заходит в 16:36.
Сколько часов длится световой день (Прага, октябрь)?
Прага, октябрь: в середине месяца световой день длится 10 h 37 min — солнце восходит в 07:29 и заходит в 18:06. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Прага, октябрь)?
Прага, октябрь: в середине месяца светать начинает в 06:56, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:29. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Прага, октябрь)?
Это не то же самое, что закат. Прага, октябрь: в середине месяца солнце заходит в 18:06, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:39, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Прага, октябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Прага не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (октябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.