Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Будапешт, октябрь

Будапешт, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:46 и заходит в 18:19; 31-го — встаёт в 06:30 и заходит в 16:24. За месяц день становится короче примерно на 99 мин.

Восход07:06
Закат17:52
Золотой час17:09–17:52
Световой день10 h 45 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Будапешт). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:1606:4618:1918:5011 h 33 min
206:1706:4818:1718:4811 h 30 min
306:1806:4918:1518:4611 h 26 min
406:2006:5018:1318:4411 h 23 min
506:2106:5218:1118:4211 h 19 min
606:2306:5318:0918:4011 h 16 min
706:2406:5518:0718:3811 h 12 min
806:2506:5618:0518:3611 h 09 min
906:2706:5818:0318:3411 h 05 min
1006:2806:5918:0118:3211 h 02 min
1106:3007:0117:5918:3010 h 59 min
1206:3107:0217:5718:2810 h 55 min
1306:3207:0317:5518:2610 h 52 min
1406:3407:0517:5318:2410 h 48 min
1506:3507:0617:5218:2310 h 45 min
1606:3707:0817:5018:2110 h 42 min
1706:3807:0917:4818:1910 h 38 min
1806:4007:1117:4618:1710 h 35 min
1906:4107:1217:4418:1610 h 32 min
2006:4207:1417:4218:1410 h 29 min
2106:4407:1517:4118:1210 h 25 min
2206:4507:1717:3918:1110 h 22 min
2306:4707:1817:3718:0910 h 19 min
2406:4807:2017:3618:0710 h 16 min
2506:5007:2117:3418:0610 h 13 min
2605:5106:2316:3217:0410 h 09 min
2705:5206:2416:3117:0310 h 06 min
2805:5406:2616:2917:0110 h 03 min
2905:5506:2716:2716:6010 h 00 min
3005:5706:2916:2616:589 h 57 min
3105:5806:3016:2416:579 h 54 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Будапешт, октябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Будапешт