Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Будапешт, апрель

Будапешт, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 06:26 и заходит в 19:11; 30-го — встаёт в 05:30 и заходит в 19:52. За месяц день становится длиннее примерно на 98 мин.

Восход05:57
Закат19:31
Золотой час18:50–19:31
Световой день13 h 34 min

Где восходит и где заходит солнце (Будапешт, апрель)?

Где восходитВосток75°
Где заходитЗапад285°

Будапешт, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 75°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 285°. Это на 15° севернее точного востока на восходе и на те же 15° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 16° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Будапешт). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:5506:2619:1119:4212 h 45 min
205:5206:2419:1219:4312 h 49 min
305:5006:2219:1419:4512 h 52 min
405:4806:1919:1519:4612 h 56 min
505:4606:1719:1619:4812 h 59 min
605:4406:1519:1819:4913 h 03 min
705:4206:1319:1919:5113 h 06 min
805:4006:1119:2119:5213 h 10 min
905:3806:0919:2219:5413 h 13 min
1005:3606:0719:2419:5513 h 16 min
1105:3306:0519:2519:5713 h 20 min
1205:3106:0319:2719:5813 h 23 min
1305:2906:0119:2820:0013 h 27 min
1405:2705:5919:2920:0113 h 30 min
1505:2505:5719:3120:0313 h 34 min
1605:2305:5519:3220:0513 h 37 min
1705:2105:5319:3420:0613 h 40 min
1805:1905:5119:3520:0813 h 44 min
1905:1705:5019:3720:0913 h 47 min
2005:1505:4819:3820:1113 h 50 min
2105:1305:4619:3920:1213 h 54 min
2205:1105:4419:4120:1413 h 57 min
2305:0905:4219:4220:1514 h 00 min
2405:0705:4019:4420:1714 h 04 min
2505:0505:3819:4520:1914 h 07 min
2605:0305:3719:4720:2014 h 10 min
2705:0105:3519:4820:2214 h 13 min
2804:5905:3319:5020:2314 h 16 min
2904:5805:3119:5120:2514 h 19 min
3004:5605:3019:5220:2614 h 23 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Будапешт, апрель: типичное окно синтеза — с 11:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~11 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Будапешт

Частые вопросы о солнце: Будапешт, апрель

Где садится солнце (Будапешт, апрель)?
Будапешт, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 285°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 15° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 75°. За месяц обе точки смещаются на 16° к северу.
На сколько прибавляется день (Будапешт, апрель)?
Будапешт, апрель: за месяц день прибавляется на 98 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:26 и заходит в 19:11, а 30-го восходит в 05:30 и заходит в 19:52.
Сколько часов длится световой день (Будапешт, апрель)?
Будапешт, апрель: в середине месяца световой день длится 13 h 34 min — солнце восходит в 05:57 и заходит в 19:31. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Будапешт, апрель)?
Будапешт, апрель: в середине месяца светать начинает в 05:25, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:57. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Будапешт, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Будапешт, апрель: в середине месяца солнце заходит в 19:31, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:03, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Будапешт, апрель)?
Будапешт, апрель: в середине месяца — с 11:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 11 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.