Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Будапешт, январь

Будапешт, январь: 1-го числа солнце встаёт в 07:32 и заходит в 16:03; 31-го — встаёт в 07:14 и заходит в 16:41. За месяц день становится длиннее примерно на 56 мин.

Восход07:28
Закат16:18
Золотой час15:28–16:18
Световой день8 h 51 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Будапешт). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:5607:3216:0316:398 h 31 min
206:5607:3216:0416:408 h 32 min
306:5607:3216:0516:418 h 33 min
406:5607:3216:0616:428 h 34 min
506:5607:3216:0716:428 h 35 min
606:5607:3116:0816:438 h 37 min
706:5607:3116:0916:448 h 38 min
806:5607:3116:1016:458 h 39 min
906:5507:3116:1116:468 h 41 min
1006:5507:3016:1216:488 h 42 min
1106:5507:3016:1416:498 h 44 min
1206:5407:2916:1516:508 h 45 min
1306:5407:2916:1616:518 h 47 min
1406:5407:2816:1716:528 h 49 min
1506:5307:2816:1816:538 h 51 min
1606:5307:2716:2016:548 h 52 min
1706:5207:2716:2116:568 h 54 min
1806:5107:2616:2216:578 h 56 min
1906:5107:2516:2416:588 h 58 min
2006:5007:2516:2516:599 h 01 min
2106:5007:2416:2617:019 h 03 min
2206:4907:2316:2817:029 h 05 min
2306:4807:2216:2917:039 h 07 min
2406:4707:2116:3117:059 h 10 min
2506:4607:2016:3217:069 h 12 min
2606:4507:1916:3417:079 h 14 min
2706:4507:1816:3517:099 h 17 min
2806:4407:1716:3717:109 h 19 min
2906:4307:1616:3817:119 h 22 min
3006:4207:1516:3917:139 h 25 min
3106:4107:1416:4117:149 h 27 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Будапешт, январь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Будапешт