Витамин D сегодня
Витамин D от солнца сегодня: Будапешт
Будапешт: кожа вырабатывает витамин D, пока УФ-индекс достигает 3 — сегодня это с 10:00 до 16:00. В лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
Окно витамина D10:00–16:00
На солнце, в лучший момент9 минут
Восход05:53
Закат19:39
Расчёт для ясного неба: облака снижают УФ-индекс и удлиняют необходимое время.
Почему завтра будет иначе
Окно смещается вместе с высотой солнца, которая меняется каждый день, и с толщиной озонового слоя над городом (Будапешт), которая зависит от сезона. Это не постоянная характеристика города: в одни месяцы окно заметно длиннее, чем в другие, а в достаточно высоких широтах есть месяцы, когда оно не открывается вовсе.
Открыть гид по витамину D: БудапештСолнце и витамин D: частые вопросы (Будапешт)
- В какие часы сегодня выходить на солнце: Будапешт?
- С 10:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс в городе Будапешт достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 9 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
- Во сколько сегодня восход и закат: Будапешт?
- Сегодня солнце в городе Будапешт восходит в 05:53 и заходит в 19:39, световой день длится 13 h 45 min. Почти весь этот свет для витамина D не годится: считаются только часы, когда УФ-индекс достигает 3.
- В какие месяцы бывает витамин D от солнца: Будапешт?
- С марта по сентябрь. В остальные месяцы УФ-индекс в городе Будапешт большую часть дней не поднимается до 3 даже в полдень.