Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Будапешт, июнь

Будапешт, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 04:51 и заходит в 20:32; 30-го — встаёт в 04:50 и заходит в 20:45. За месяц день становится длиннее примерно на 13 мин.

Восход04:46
Закат20:42
Золотой час19:54–20:42
Световой день15 h 57 min

Где восходит и где заходит солнце (Будапешт, июнь)?

Где восходитСеверо-восток53°
Где заходитСеверо-запад307°

Будапешт, июнь: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 53°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 307°. Это на 37° севернее точного востока на восходе и на те же 37° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 2° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Будапешт). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
104:1204:5120:3221:1115 h 42 min
204:1104:5020:3321:1215 h 43 min
304:1004:4920:3421:1315 h 45 min
404:0904:4920:3521:1415 h 46 min
504:0904:4820:3621:1515 h 47 min
604:0804:4820:3721:1615 h 49 min
704:0804:4820:3721:1715 h 50 min
804:0704:4720:3821:1815 h 51 min
904:0704:4720:3921:1915 h 52 min
1004:0604:4720:4021:2015 h 53 min
1104:0604:4620:4021:2015 h 54 min
1204:0604:4620:4121:2115 h 55 min
1304:0604:4620:4121:2215 h 55 min
1404:0504:4620:4221:2215 h 56 min
1504:0504:4620:4221:2315 h 57 min
1604:0504:4620:4321:2315 h 57 min
1704:0504:4620:4321:2415 h 57 min
1804:0504:4620:4421:2415 h 58 min
1904:0504:4620:4421:2415 h 58 min
2004:0504:4620:4421:2515 h 58 min
2104:0604:4620:4421:2515 h 58 min
2204:0604:4620:4521:2515 h 58 min
2304:0604:4720:4521:2515 h 58 min
2404:0604:4720:4521:2515 h 58 min
2504:0704:4720:4521:2515 h 58 min
2604:0704:4820:4521:2515 h 57 min
2704:0804:4820:4521:2515 h 57 min
2804:0804:4920:4521:2515 h 56 min
2904:0904:4920:4521:2515 h 56 min
3004:0904:5020:4521:2515 h 55 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Будапешт, июнь: типичное окно синтеза — с 09:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~8 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Будапешт

Частые вопросы о солнце: Будапешт, июнь

Где садится солнце (Будапешт, июнь)?
Будапешт, июнь: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 307°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 37° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 53°. За месяц обе точки смещаются на 2° к северу.
На сколько прибавляется день (Будапешт, июнь)?
Будапешт, июнь: за месяц день прибавляется на 13 минут — 1-го числа солнце восходит в 04:51 и заходит в 20:32, а 30-го восходит в 04:50 и заходит в 20:45.
Сколько часов длится световой день (Будапешт, июнь)?
Будапешт, июнь: в середине месяца световой день длится 15 h 57 min — солнце восходит в 04:46 и заходит в 20:42. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Будапешт, июнь)?
Будапешт, июнь: в середине месяца светать начинает в 04:05, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 04:46. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Будапешт, июнь)?
Это не то же самое, что закат. Будапешт, июнь: в середине месяца солнце заходит в 20:42, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:23, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Будапешт, июнь)?
Будапешт, июнь: в середине месяца — с 09:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 8 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.