В какие месяцы бывает витамин D от солнца: Варшава?

С апреля по сентябрь. В остальные месяцы УФ-индекс в городе Варшава большую часть дней не поднимается до 3 даже в полдень.

Витамин D сегодня

Витамин D от солнца сегодня: Варшава

Варшава: кожа вырабатывает витамин D, пока УФ-индекс достигает 3 — сегодня это с 10:00 до 16:00. В лучший момент дня достаточно примерно 11 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Окно витамина D10:00–16:00

На солнце, в лучший момент11 минут

Восход05:36

Закат19:40

Расчёт для ясного неба: облака снижают УФ-индекс и удлиняют необходимое время.

Почему завтра будет иначе

Окно смещается вместе с высотой солнца, которая меняется каждый день, и с толщиной озонового слоя над городом (Варшава), которая зависит от сезона. Это не постоянная характеристика города: в одни месяцы окно заметно длиннее, чем в другие, а в достаточно высоких широтах есть месяцы, когда оно не открывается вовсе.

Открыть гид по витамину D: Варшава

Солнце и витамин D: частые вопросы (Варшава)

В какие часы сегодня выходить на солнце: Варшава?: С 10:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс в городе Варшава достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 11 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.
Во сколько сегодня восход и закат: Варшава?: Сегодня солнце в городе Варшава восходит в 05:36 и заходит в 19:40, световой день длится 14 h 04 min. Почти весь этот свет для витамина D не годится: считаются только часы, когда УФ-индекс достигает 3.
В какие месяцы бывает витамин D от солнца: Варшава?: С апреля по сентябрь. В остальные месяцы УФ-индекс в городе Варшава большую часть дней не поднимается до 3 даже в полдень.