Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Варшава, февраль

Варшава, февраль: 1-го числа солнце встаёт в 07:20 и заходит в 16:20; 28-го — встаёт в 06:29 и заходит в 17:09. За месяц день становится длиннее примерно на 100 мин.

В Варшава (широта 52.2°) в февраль 2026 года 28 дней, когда солнце восходит в 07:20 и заходит в 16:20 1-го числа, и в 06:29 и 17:09 28-го. В середине месяца день длится 9 h 50 min, а солнце поднимается до 24° над горизонтом. И всё же УФ-индекс ни разу за месяц не достигает 3: на этой широте и в это время года озоновый слой поглощает УФB-излучение до того, как его дойдёт достаточно до земли. Поэтому в февраль в Варшава синтеза витамина D нет ни в один час дня, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

Восход06:56
Закат16:45
Золотой час15:56–16:45
Световой день9 h 50 min

Где восходит и где заходит солнце (Варшава, февраль)?

Где восходитВосток111°
Где заходитЗапад249°

Варшава, февраль: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 111°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 249°. Это на 21° южнее точного востока на восходе и на те же 21° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 15° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Варшава). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4207:2016:2016:579 h 00 min
206:4107:1816:2216:599 h 04 min
306:4007:1716:2317:009 h 07 min
406:3807:1516:2517:029 h 10 min
506:3707:1316:2717:049 h 14 min
606:3507:1216:2917:059 h 17 min
706:3407:1016:3117:079 h 21 min
806:3207:0816:3217:099 h 24 min
906:3107:0716:3417:109 h 28 min
1006:2907:0516:3617:129 h 31 min
1106:2707:0316:3817:149 h 35 min
1206:2607:0116:4017:169 h 39 min
1306:2406:5916:4217:179 h 42 min
1406:2206:5816:4417:199 h 46 min
1506:2006:5616:4517:219 h 50 min
1606:1806:5416:4717:239 h 54 min
1706:1706:5216:4917:249 h 57 min
1806:1506:5016:5117:2610 h 01 min
1906:1306:4816:5317:2810 h 05 min
2006:1106:4616:5517:3010 h 09 min
2106:0906:4416:5717:3110 h 13 min
2206:0706:4216:5817:3310 h 17 min
2306:0506:4017:0017:3510 h 21 min
2406:0306:3817:0217:3710 h 25 min
2506:0106:3517:0417:3810 h 28 min
2605:5906:3317:0617:4010 h 32 min
2705:5706:3117:0817:4210 h 36 min
2805:5506:2917:0917:4410 h 40 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (февраль)?

Варшава, февраль: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Варшава

Частые вопросы о солнце: Варшава, февраль

Где садится солнце (Варшава, февраль)?
Варшава, февраль: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 249°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 21° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 111°. За месяц обе точки смещаются на 15° к северу.
На сколько прибавляется день (Варшава, февраль)?
Варшава, февраль: за месяц день прибавляется на 100 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:20 и заходит в 16:20, а 28-го восходит в 06:29 и заходит в 17:09.
Сколько часов длится световой день (Варшава, февраль)?
Варшава, февраль: в середине месяца световой день длится 9 h 50 min — солнце восходит в 06:56 и заходит в 16:45. В таблице указана длина каждого из 28 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Варшава, февраль)?
Варшава, февраль: в середине месяца светать начинает в 06:20, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:56. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Варшава, февраль)?
Это не то же самое, что закат. Варшава, февраль: в середине месяца солнце заходит в 16:45, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:21, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Варшава, февраль)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Варшава не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (февраль) стоит следить за рационом или подумать о добавках.