Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Прага, февраль

Прага, февраль: 1-го числа солнце встаёт в 07:39 и заходит в 16:53; 28-го — встаёт в 06:52 и заходит в 17:39. За месяц день становится длиннее примерно на 92 мин.

Восход07:17
Закат17:17
Золотой час16:30–17:17
Световой день10 h 00 min

Где восходит и где заходит солнце (Прага, февраль)?

Где восходитВосток110°
Где заходитЗапад250°

Прага, февраль: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 110°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 250°. Это на 20° южнее точного востока на восходе и на те же 20° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 14° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Прага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:0407:3916:5317:289 h 14 min
207:0207:3716:5517:309 h 18 min
307:0107:3616:5617:319 h 21 min
407:0007:3416:5817:339 h 24 min
506:5807:3317:0017:359 h 27 min
606:5707:3217:0217:369 h 30 min
706:5607:3017:0317:389 h 33 min
806:5407:2817:0517:399 h 36 min
906:5307:2717:0717:419 h 40 min
1006:5107:2517:0817:429 h 43 min
1106:5007:2417:1017:449 h 46 min
1206:4807:2217:1217:469 h 50 min
1306:4607:2017:1317:479 h 53 min
1406:4507:1917:1517:499 h 57 min
1506:4307:1717:1717:5010 h 00 min
1606:4207:1517:1817:5210 h 03 min
1706:4007:1317:2017:5410 h 07 min
1806:3807:1117:2217:5510 h 10 min
1906:3607:1017:2417:5710 h 14 min
2006:3507:0817:2517:5910 h 18 min
2106:3307:0617:2718:0010 h 21 min
2206:3107:0417:2918:0210 h 25 min
2306:2907:0217:3018:0310 h 28 min
2406:2707:0017:3218:0510 h 32 min
2506:2506:5817:3418:0710 h 36 min
2606:2306:5617:3518:0810 h 39 min
2706:2106:5417:3718:1010 h 43 min
2806:1906:5217:3918:1110 h 47 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (февраль)?

Прага, февраль: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Прага

Частые вопросы о солнце: Прага, февраль

Где садится солнце (Прага, февраль)?
Прага, февраль: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 250°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 20° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 110°. За месяц обе точки смещаются на 14° к северу.
На сколько прибавляется день (Прага, февраль)?
Прага, февраль: за месяц день прибавляется на 92 минуты — 1-го числа солнце восходит в 07:39 и заходит в 16:53, а 28-го восходит в 06:52 и заходит в 17:39.
Сколько часов длится световой день (Прага, февраль)?
Прага, февраль: в середине месяца световой день длится 10 h 00 min — солнце восходит в 07:17 и заходит в 17:17. В таблице указана длина каждого из 28 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Прага, февраль)?
Прага, февраль: в середине месяца светать начинает в 06:43, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:17. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Прага, февраль)?
Это не то же самое, что закат. Прага, февраль: в середине месяца солнце заходит в 17:17, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 17:50, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Прага, февраль)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Прага не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (февраль) стоит следить за рационом или подумать о добавках.