Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Прага, апрель

Прага, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 06:42 и заходит в 19:31; 30-го — встаёт в 05:41 и заходит в 20:18. За месяц день становится длиннее примерно на 107 мин.

Восход06:11
Закат19:54
Золотой час19:10–19:54
Световой день13 h 42 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Прага). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:0906:4219:3120:0412 h 49 min
206:0706:4019:3320:0612 h 53 min
306:0506:3819:3420:0712 h 57 min
406:0206:3519:3620:0913 h 00 min
506:0006:3319:3720:1113 h 04 min
605:5806:3119:3920:1213 h 08 min
705:5606:2919:4120:1413 h 12 min
805:5306:2719:4220:1613 h 16 min
905:5106:2419:4420:1713 h 20 min
1005:4906:2219:4620:1913 h 23 min
1105:4606:2019:4720:2113 h 27 min
1205:4406:1819:4920:2213 h 31 min
1305:4206:1619:5020:2413 h 35 min
1405:4006:1419:5220:2613 h 38 min
1505:3706:1119:5420:2813 h 42 min
1605:3506:0919:5520:2913 h 46 min
1705:3306:0719:5720:3113 h 50 min
1805:3106:0519:5820:3313 h 53 min
1905:2806:0319:6020:3513 h 57 min
2005:2606:0120:0220:3614 h 01 min
2105:2405:5920:0320:3814 h 04 min
2205:2205:5720:0520:4014 h 08 min
2305:2005:5520:0620:4214 h 12 min
2405:1705:5320:0820:4314 h 15 min
2505:1505:5120:1020:4514 h 19 min
2605:1305:4920:1120:4714 h 22 min
2705:1105:4720:1320:4914 h 26 min
2805:0905:4520:1420:5014 h 29 min
2905:0705:4320:1620:5214 h 33 min
3005:0505:4120:1820:5414 h 36 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Прага, апрель: типичное окно синтеза — с 11:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~12 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Прага