Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Копенгаген, июль

Копенгаген, июль: 1-го числа солнце встаёт в 04:30 и заходит в 21:56; 31-го — встаёт в 05:14 и заходит в 21:18. За месяц день становится короче примерно на 82 мин.

Восход04:46
Закат21:44
Золотой час20:44–21:44
Световой день16 h 58 min

Где восходит и где заходит солнце (Копенгаген, июль)?

Где восходитСеверо-восток48°
Где заходитСеверо-запад312°

Копенгаген, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 48°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 312°. Это на 42° севернее точного востока на восходе и на те же 42° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 11° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Копенгаген). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
103:3004:3021:5622:5617 h 26 min
203:3104:3121:5622:5617 h 25 min
303:3204:3221:5522:5517 h 24 min
403:3404:3321:5522:5417 h 22 min
503:3504:3421:5422:5317 h 20 min
603:3604:3521:5322:5217 h 19 min
703:3804:3621:5322:5117 h 17 min
803:3904:3721:5222:4917 h 15 min
903:4104:3821:5122:4817 h 13 min
1003:4304:4021:5022:4717 h 10 min
1103:4404:4121:4922:4517 h 08 min
1203:4604:4221:4822:4417 h 06 min
1303:4804:4421:4722:4217 h 03 min
1403:5004:4521:4522:4117 h 01 min
1503:5204:4621:4422:3916 h 58 min
1603:5304:4821:4322:3716 h 55 min
1703:5504:4921:4222:3616 h 52 min
1803:5704:5121:4022:3416 h 49 min
1903:5904:5321:3922:3216 h 46 min
2004:0204:5421:3722:3016 h 43 min
2104:0404:5621:3622:2816 h 40 min
2204:0604:5821:3422:2616 h 37 min
2304:0804:5921:3222:2416 h 33 min
2404:1005:0121:3122:2216 h 30 min
2504:1205:0321:2922:2016 h 26 min
2604:1405:0521:2722:1716 h 23 min
2704:1705:0621:2522:1516 h 19 min
2804:1905:0821:2422:1316 h 15 min
2904:2105:1021:2222:1116 h 12 min
3004:2305:1221:2022:0816 h 08 min
3104:2605:1421:1822:0616 h 04 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Копенгаген, июль: типичное окно синтеза — с 10:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~10 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Копенгаген

Частые вопросы о солнце: Копенгаген, июль

Где садится солнце (Копенгаген, июль)?
Копенгаген, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 312°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 42° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 48°. За месяц обе точки смещаются на 11° к югу.
На сколько убавляется день (Копенгаген, июль)?
Копенгаген, июль: за месяц день убавляется на 82 минуты — 1-го числа солнце восходит в 04:30 и заходит в 21:56, а 31-го восходит в 05:14 и заходит в 21:18.
Сколько часов длится световой день (Копенгаген, июль)?
Копенгаген, июль: в середине месяца световой день длится 16 h 58 min — солнце восходит в 04:46 и заходит в 21:44. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Копенгаген, июль)?
Копенгаген, июль: в середине месяца светать начинает в 03:52, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 04:46. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Копенгаген, июль)?
Это не то же самое, что закат. Копенгаген, июль: в середине месяца солнце заходит в 21:44, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:39, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Копенгаген, июль)?
Копенгаген, июль: в середине месяца — с 10:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 10 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.