Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Копенгаген, май

Копенгаген, май: 1-го числа солнце встаёт в 05:28 и заходит в 20:45; 31-го — встаёт в 04:35 и заходит в 21:39. За месяц день становится длиннее примерно на 108 мин.

Восход04:59
Закат21:13
Золотой час20:16–21:13
Световой день16 h 14 min

Где восходит и где заходит солнце (Копенгаген, май)?

Где восходитСеверо-восток54°
Где заходитСеверо-запад306°

Копенгаген, май: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 54°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 306°. Это на 36° севернее точного востока на восходе и на те же 36° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 15° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Копенгаген). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
104:4505:2820:4521:2915 h 17 min
204:4205:2620:4721:3115 h 21 min
304:3905:2420:4921:3415 h 25 min
404:3705:2220:5121:3615 h 30 min
504:3405:1920:5321:3815 h 34 min
604:3205:1720:5521:4115 h 38 min
704:2905:1520:5721:4315 h 42 min
804:2705:1320:5921:4515 h 46 min
904:2405:1121:0121:4815 h 50 min
1004:2205:0921:0321:5015 h 54 min
1104:1905:0721:0521:5315 h 58 min
1204:1705:0521:0721:5516 h 02 min
1304:1505:0321:0921:5716 h 06 min
1404:1205:0121:1121:5916 h 10 min
1504:1004:5921:1322:0216 h 14 min
1604:0804:5721:1522:0416 h 17 min
1704:0604:5621:1622:0616 h 21 min
1804:0304:5421:1822:0916 h 25 min
1904:0104:5221:2022:1116 h 28 min
2003:5904:5021:2222:1316 h 31 min
2103:5704:4921:2422:1516 h 35 min
2203:5504:4721:2522:1716 h 38 min
2303:5304:4621:2722:1916 h 41 min
2403:5104:4421:2922:2216 h 45 min
2503:4904:4321:3022:2416 h 48 min
2603:4704:4121:3222:2616 h 51 min
2703:4604:4021:3422:2816 h 54 min
2803:4404:3921:3522:3016 h 56 min
2903:4204:3721:3722:3216 h 59 min
3003:4104:3621:3822:3417 h 02 min
3103:3904:3521:3922:3517 h 04 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (май)?

Копенгаген, май: типичное окно синтеза — с 11:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~12 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Копенгаген

Частые вопросы о солнце: Копенгаген, май

Где садится солнце (Копенгаген, май)?
Копенгаген, май: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 306°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 36° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 54°. За месяц обе точки смещаются на 15° к северу.
На сколько прибавляется день (Копенгаген, май)?
Копенгаген, май: за месяц день прибавляется на 108 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:28 и заходит в 20:45, а 31-го восходит в 04:35 и заходит в 21:39.
Сколько часов длится световой день (Копенгаген, май)?
Копенгаген, май: в середине месяца световой день длится 16 h 14 min — солнце восходит в 04:59 и заходит в 21:13. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Копенгаген, май)?
Копенгаген, май: в середине месяца светать начинает в 04:10, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 04:59. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Копенгаген, май)?
Это не то же самое, что закат. Копенгаген, май: в середине месяца солнце заходит в 21:13, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 22:02, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Копенгаген, май)?
Копенгаген, май: в середине месяца — с 11:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 12 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.