Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Копенгаген, декабрь

Копенгаген, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 08:18 и заходит в 15:41; 31-го — встаёт в 08:39 и заходит в 15:47. За месяц день становится короче примерно на 16 мин.

Восход08:34
Закат15:37
Золотой час14:20–15:37
Световой день7 h 03 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Копенгаген). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:3308:1815:4116:277 h 24 min
207:3408:1915:4116:267 h 22 min
307:3508:2115:4016:267 h 19 min
407:3608:2215:4016:257 h 18 min
507:3808:2315:3916:257 h 16 min
607:3908:2515:3916:247 h 14 min
707:4008:2615:3816:247 h 12 min
807:4108:2715:3816:247 h 11 min
907:4208:2815:3716:247 h 09 min
1007:4308:2915:3716:247 h 08 min
1107:4408:3015:3716:237 h 07 min
1207:4508:3115:3716:237 h 06 min
1307:4608:3215:3716:247 h 05 min
1407:4708:3315:3716:247 h 04 min
1507:4708:3415:3716:247 h 03 min
1607:4808:3515:3716:247 h 02 min
1707:4908:3615:3716:247 h 02 min
1807:4908:3615:3816:247 h 01 min
1907:5008:3715:3816:257 h 01 min
2007:5008:3715:3816:257 h 01 min
2107:5108:3815:3916:267 h 01 min
2207:5108:3815:3916:267 h 01 min
2307:5208:3915:4016:277 h 01 min
2407:5208:3915:4116:277 h 02 min
2507:5208:3915:4116:287 h 02 min
2607:5308:3915:4216:297 h 03 min
2707:5308:3915:4316:297 h 03 min
2807:5308:4015:4416:307 h 04 min
2907:5308:4015:4516:317 h 05 min
3007:5308:3915:4616:327 h 06 min
3107:5308:3915:4716:337 h 07 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Копенгаген, декабрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Копенгаген