Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Осло, июль

Осло, июль: 1-го числа солнце встаёт в 03:60 и заходит в 22:41; 31-го — встаёт в 04:57 и заходит в 21:50. За месяц день становится короче примерно на 108 мин.

Восход04:21
Закат22:24
Золотой час21:11–22:24
Световой день18 h 03 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Осло). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
102:2303:6022:4100:1818 h 41 min
202:2504:0122:4000:1618 h 40 min
302:2804:0222:4000:1418 h 38 min
402:3004:0322:3900:1218 h 35 min
502:3304:0522:3800:0918 h 33 min
602:3604:0622:3700:0718 h 31 min
702:3904:0722:3600:0418 h 28 min
802:4204:0922:3400:0218 h 25 min
902:4504:1122:3323:5918 h 23 min
1002:4804:1222:3223:5618 h 20 min
1102:5104:1422:3023:5318 h 16 min
1202:5404:1622:2923:5018 h 13 min
1302:5704:1722:2723:4718 h 10 min
1403:0104:1922:2623:4418 h 06 min
1503:0404:2122:2423:4118 h 03 min
1603:0704:2322:2223:3817 h 59 min
1703:1004:2522:2023:3517 h 55 min
1803:1304:2722:1823:3217 h 51 min
1903:1704:2922:1723:2917 h 47 min
2003:2004:3122:1523:2617 h 43 min
2103:2304:3422:1323:2317 h 39 min
2203:2704:3622:1023:2017 h 35 min
2303:3004:3822:0823:1617 h 30 min
2403:3304:4022:0623:1317 h 26 min
2503:3604:4222:0423:1017 h 21 min
2603:4004:4522:0223:0717 h 17 min
2703:4304:4721:5923:0317 h 12 min
2803:4604:4921:5723:0017 h 07 min
2903:4904:5221:5522:5717 h 03 min
3003:5304:5421:5222:5316 h 58 min
3103:5604:5721:5022:5016 h 53 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Осло, июль: типичное окно синтеза — с 11:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~12 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Осло