Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Осло, июнь

Осло, июнь: 1-го числа солнце встаёт в 04:07 и заходит в 22:22; 30-го — встаёт в 03:59 и заходит в 22:42. За месяц день становится длиннее примерно на 28 мин.

Восход03:54
Закат22:40
Золотой час21:22–22:40
Световой день18 h 46 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Осло). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
102:4504:0722:2223:4418 h 15 min
202:4204:0622:2423:4718 h 18 min
302:3904:0422:2523:5118 h 21 min
402:3704:0322:2723:5418 h 24 min
502:3404:0222:2923:5718 h 27 min
602:3104:0122:3023:5918 h 29 min
702:2903:6022:3200:0218 h 32 min
802:2603:5922:3300:0518 h 34 min
902:2403:5822:3400:0818 h 37 min
1002:2203:5722:3600:1018 h 39 min
1102:2003:5622:3700:1318 h 41 min
1202:1803:5522:3800:1518 h 42 min
1302:1603:5522:3900:1718 h 44 min
1402:1503:5422:4000:1918 h 45 min
1502:1303:5422:4000:2118 h 46 min
1602:1203:5422:4100:2318 h 47 min
1702:1103:5322:4200:2418 h 48 min
1802:1003:5322:4200:2618 h 49 min
1902:1003:5322:4300:2618 h 50 min
2002:0903:5322:4300:2718 h 50 min
2102:0903:5322:4300:2818 h 50 min
2202:1003:5422:4400:2818 h 50 min
2302:1003:5422:4400:2818 h 50 min
2402:1103:5422:4400:2718 h 49 min
2502:1203:5522:4400:2718 h 49 min
2602:1303:5622:4300:2618 h 48 min
2702:1503:5622:4300:2518 h 47 min
2802:1703:5722:4300:2318 h 46 min
2902:1903:5822:4200:2218 h 45 min
3002:2103:5922:4200:2018 h 43 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июнь)?

Осло, июнь: типичное окно синтеза — с 11:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~12 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Осло