Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Осло, октябрь

Осло, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:28 и заходит в 18:43; 31-го — встаёт в 07:43 и заходит в 16:18. За месяц день становится короче примерно на 161 мин.

В Осло (широта 59.9°) в октябрь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 07:28 и заходит в 18:43 1-го числа, и в 07:43 и 16:18 31-го. В середине месяца день длится 9 h 58 min, а солнце поднимается до 20° над горизонтом. И всё же УФ-индекс ни разу за месяц не достигает 3: на этой широте и в это время года озоновый слой поглощает УФB-излучение до того, как его дойдёт достаточно до земли. Поэтому в октябрь в Осло синтеза витамина D нет ни в один час дня, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

Восход08:03
Закат18:01
Золотой час17:01–18:01
Световой день9 h 58 min

Где восходит и где заходит солнце (Осло, октябрь)?

Где восходитВосток108°
Где заходитЗапад252°

Осло, октябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 108°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 252°. Это на 18° южнее точного востока на восходе и на те же 18° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 23° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Осло). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:4707:2818:4319:2511 h 15 min
206:4907:3118:4019:2211 h 09 min
306:5207:3318:3719:1911 h 04 min
406:5407:3618:3419:1610 h 58 min
506:5707:3818:3119:1310 h 53 min
606:5907:4118:2819:1010 h 47 min
707:0107:4318:2519:0710 h 42 min
807:0407:4618:2219:0410 h 36 min
907:0607:4818:1919:0110 h 31 min
1007:0907:5118:1618:5810 h 25 min
1107:1107:5318:1318:5510 h 20 min
1207:1307:5518:1018:5210 h 15 min
1307:1607:5818:0718:4910 h 09 min
1407:1808:0018:0418:4610 h 04 min
1507:2108:0318:0118:449 h 58 min
1607:2308:0517:5818:419 h 53 min
1707:2508:0817:5618:389 h 48 min
1807:2808:1117:5318:369 h 42 min
1907:3008:1317:5018:339 h 37 min
2007:3208:1617:4718:309 h 31 min
2107:3508:1817:4418:289 h 26 min
2207:3708:2117:4118:259 h 21 min
2307:3908:2317:3918:229 h 16 min
2407:4208:2617:3618:209 h 10 min
2506:4407:2816:3317:179 h 05 min
2606:4607:3116:3117:159 h 00 min
2706:4907:3316:2817:128 h 55 min
2806:5107:3616:2517:108 h 50 min
2906:5307:3816:2317:088 h 44 min
3006:5607:4116:2017:058 h 39 min
3106:5807:4316:1817:038 h 34 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Осло, октябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Осло

Частые вопросы о солнце: Осло, октябрь

Где садится солнце (Осло, октябрь)?
Осло, октябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 252°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 18° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 108°. За месяц обе точки смещаются на 23° к югу.
На сколько убавляется день (Осло, октябрь)?
Осло, октябрь: за месяц день убавляется на 161 минуту — 1-го числа солнце восходит в 07:28 и заходит в 18:43, а 31-го восходит в 07:43 и заходит в 16:18.
Сколько часов длится световой день (Осло, октябрь)?
Осло, октябрь: в середине месяца световой день длится 9 h 58 min — солнце восходит в 08:03 и заходит в 18:01. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Осло, октябрь)?
Осло, октябрь: в середине месяца светать начинает в 07:21, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 08:03. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Осло, октябрь)?
Это не то же самое, что закат. Осло, октябрь: в середине месяца солнце заходит в 18:01, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:44, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Осло, октябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Осло не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (октябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.