Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Осло, сентябрь

Осло, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 06:15 и заходит в 20:18; 30-го — встаёт в 07:26 и заходит в 18:46. За месяц день становится короче примерно на 162 мин.

В Осло (широта 59.9°) в сентябрь 2026 года 30 дней, когда солнце восходит в 06:15 и заходит в 20:18 1-го числа, и в 07:26 и 18:46 30-го. В середине месяца день длится 12 h 44 min, а солнце поднимается до 32° над горизонтом. И всё же УФ-индекс ни разу за месяц не достигает 3: на этой широте и в это время года озоновый слой поглощает УФB-излучение до того, как его дойдёт достаточно до земли. Поэтому в сентябрь в Осло синтеза витамина D нет ни в один час дня, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

Восход06:50
Закат19:33
Золотой час18:39–19:33
Световой день12 h 44 min

Где восходит и где заходит солнце (Осло, сентябрь)?

Где восходитВосток84°
Где заходитЗапад276°

Осло, сентябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 84°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 276°. Это на 6° севернее точного востока на восходе и на те же 6° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 23° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Осло). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:3106:1520:1821:0214 h 02 min
205:3406:1820:1420:5913 h 57 min
305:3606:2020:1120:5513 h 51 min
405:3906:2320:0820:5213 h 45 min
505:4206:2520:0520:4913 h 40 min
605:4406:2820:0220:4513 h 34 min
705:4706:3019:5920:4213 h 29 min
805:5006:3319:5620:3913 h 23 min
905:5206:3519:5220:3513 h 17 min
1005:5506:3719:4920:3213 h 12 min
1105:5706:4019:4620:2913 h 06 min
1206:0006:4219:4320:2513 h 01 min
1306:0206:4519:4020:2212 h 55 min
1406:0506:4719:3720:1912 h 50 min
1506:0806:5019:3320:1512 h 44 min
1606:1006:5219:3020:1212 h 38 min
1706:1306:5419:2720:0912 h 33 min
1806:1506:5719:2420:0612 h 27 min
1906:1806:5919:2120:0212 h 22 min
2006:2007:0219:1819:5912 h 16 min
2106:2307:0419:1519:5612 h 11 min
2206:2507:0619:1119:5312 h 05 min
2306:2807:0919:0819:5011 h 59 min
2406:3007:1119:0519:4611 h 54 min
2506:3207:1419:0219:4311 h 48 min
2606:3507:1618:5919:4011 h 43 min
2706:3707:1918:5619:3711 h 37 min
2806:4007:2118:5319:3411 h 32 min
2906:4207:2318:5019:3111 h 26 min
3006:4507:2618:4619:2811 h 21 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Осло, сентябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Осло

Частые вопросы о солнце: Осло, сентябрь

Где садится солнце (Осло, сентябрь)?
Осло, сентябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 276°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 6° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 84°. За месяц обе точки смещаются на 23° к югу.
На сколько убавляется день (Осло, сентябрь)?
Осло, сентябрь: за месяц день убавляется на 162 минуты — 1-го числа солнце восходит в 06:15 и заходит в 20:18, а 30-го восходит в 07:26 и заходит в 18:46.
Сколько часов длится световой день (Осло, сентябрь)?
Осло, сентябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 44 min — солнце восходит в 06:50 и заходит в 19:33. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Осло, сентябрь)?
Осло, сентябрь: в середине месяца светать начинает в 06:08, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:50. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Осло, сентябрь)?
Это не то же самое, что закат. Осло, сентябрь: в середине месяца солнце заходит в 19:33, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:15, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Осло, сентябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Осло не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (сентябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.