Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Стокгольм, сентябрь

Стокгольм, сентябрь: 1-го числа солнце встаёт в 05:48 и заходит в 19:47; 30-го — встаёт в 06:56 и заходит в 18:18. За месяц день становится короче примерно на 158 мин.

Восход06:21
Закат19:04
Золотой час18:10–19:04
Световой день12 h 43 min

Где восходит и где заходит солнце (Стокгольм, сентябрь)?

Где восходитВосток84°
Где заходитЗапад276°

Стокгольм, сентябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 84°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 276°. Это на 6° севернее точного востока на восходе и на те же 6° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 23° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Стокгольм). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:0405:4819:4720:3013 h 59 min
205:0705:5019:4420:2713 h 54 min
305:0905:5219:4120:2413 h 48 min
405:1205:5519:3820:2113 h 43 min
505:1405:5719:3520:1713 h 38 min
605:1705:5919:3220:1413 h 32 min
705:1906:0219:2820:1113 h 27 min
805:2206:0419:2520:0813 h 21 min
905:2506:0719:2220:0413 h 16 min
1005:2706:0919:1920:0113 h 10 min
1105:3006:1119:1619:5813 h 05 min
1205:3206:1419:1319:5512 h 59 min
1305:3506:1619:1019:5112 h 54 min
1405:3706:1819:0719:4812 h 48 min
1505:3906:2119:0419:4512 h 43 min
1605:4206:2319:0119:4212 h 38 min
1705:4406:2518:5819:3912 h 32 min
1805:4706:2818:5419:3512 h 27 min
1905:4906:3018:5119:3212 h 21 min
2005:5206:3218:4819:2912 h 16 min
2105:5406:3518:4519:2612 h 10 min
2205:5706:3718:4219:2312 h 05 min
2305:5906:4018:3919:2011 h 59 min
2406:0106:4218:3619:1711 h 54 min
2506:0406:4418:3319:1311 h 49 min
2606:0606:4718:3019:1011 h 43 min
2706:0806:4918:2719:0711 h 38 min
2806:1106:5118:2419:0411 h 32 min
2906:1306:5418:2119:0111 h 27 min
3006:1606:5618:1818:5811 h 21 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (сентябрь)?

Стокгольм, сентябрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Стокгольм

Частые вопросы о солнце: Стокгольм, сентябрь

Где садится солнце (Стокгольм, сентябрь)?
Стокгольм, сентябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 276°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 6° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 84°. За месяц обе точки смещаются на 23° к югу.
На сколько убавляется день (Стокгольм, сентябрь)?
Стокгольм, сентябрь: за месяц день убавляется на 158 минут — 1-го числа солнце восходит в 05:48 и заходит в 19:47, а 30-го восходит в 06:56 и заходит в 18:18.
Сколько часов длится световой день (Стокгольм, сентябрь)?
Стокгольм, сентябрь: в середине месяца световой день длится 12 h 43 min — солнце восходит в 06:21 и заходит в 19:04. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Стокгольм, сентябрь)?
Стокгольм, сентябрь: в середине месяца светать начинает в 05:39, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:21. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Стокгольм, сентябрь)?
Это не то же самое, что закат. Стокгольм, сентябрь: в середине месяца солнце заходит в 19:04, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:45, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Стокгольм, сентябрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Стокгольм не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (сентябрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.