Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Стокгольм, апрель

Стокгольм, апрель: 1-го числа солнце встаёт в 06:18 и заходит в 19:26; 30-го — встаёт в 04:53 и заходит в 20:37. За месяц день становится длиннее примерно на 156 мин.

Восход05:36
Закат20:00
Золотой час19:04–20:00
Световой день14 h 24 min

Где восходит и где заходит солнце (Стокгольм, апрель)?

Где восходитВосток70°
Где заходитЗапад290°

Стокгольм, апрель: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 70°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 290°. Это на 20° севернее точного востока на восходе и на те же 20° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 22° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Стокгольм). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:3606:1819:2620:0813 h 08 min
205:3306:1519:2820:1013 h 13 min
305:3006:1219:3120:1313 h 18 min
405:2706:0919:3320:1513 h 24 min
505:2406:0619:3620:1813 h 29 min
605:2006:0319:3820:2113 h 35 min
705:1706:0019:4020:2313 h 40 min
805:1405:5719:4320:2613 h 46 min
905:1105:5419:4520:2813 h 51 min
1005:0805:5119:4820:3113 h 57 min
1105:0405:4819:5020:3414 h 02 min
1205:0105:4519:5220:3614 h 07 min
1304:5805:4219:5520:3914 h 13 min
1404:5505:3919:5720:4214 h 18 min
1504:5105:3620:0020:4514 h 24 min
1604:4805:3320:0220:4714 h 29 min
1704:4505:3020:0520:5014 h 34 min
1804:4205:2720:0720:5314 h 40 min
1904:3805:2420:1020:5614 h 45 min
2004:3505:2120:1220:5814 h 51 min
2104:3205:1920:1421:0114 h 56 min
2204:2905:1620:1721:0415 h 01 min
2304:2505:1320:1921:0715 h 07 min
2404:2205:1020:2221:1015 h 12 min
2504:1905:0720:2421:1315 h 17 min
2604:1605:0420:2721:1615 h 22 min
2704:1205:0220:2921:1815 h 28 min
2804:0904:5920:3221:2115 h 33 min
2904:0604:5620:3421:2415 h 38 min
3004:0304:5320:3721:2715 h 43 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (апрель)?

Стокгольм, апрель: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Стокгольм

Частые вопросы о солнце: Стокгольм, апрель

Где садится солнце (Стокгольм, апрель)?
Стокгольм, апрель: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 290°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 20° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 70°. За месяц обе точки смещаются на 22° к северу.
На сколько прибавляется день (Стокгольм, апрель)?
Стокгольм, апрель: за месяц день прибавляется на 156 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:18 и заходит в 19:26, а 30-го восходит в 04:53 и заходит в 20:37.
Сколько часов длится световой день (Стокгольм, апрель)?
Стокгольм, апрель: в середине месяца световой день длится 14 h 24 min — солнце восходит в 05:36 и заходит в 20:00. В таблице указана длина каждого из 30 дней месяца.
Во сколько начинает светать (Стокгольм, апрель)?
Стокгольм, апрель: в середине месяца светать начинает в 04:51, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 05:36. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Стокгольм, апрель)?
Это не то же самое, что закат. Стокгольм, апрель: в середине месяца солнце заходит в 20:00, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:45, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Стокгольм, апрель)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Стокгольм не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (апрель) стоит следить за рационом или подумать о добавках.