Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Oslas, rugsėjis

Oslas, rugsėjis: 1 d. saulė teka 06:15 ir leidžiasi 20:18; 30 d. teka 07:26 ir leidžiasi 18:46. Per mėnesį diena sutrumpėja 162 min..

Saulėtekis06:50
Saulėlydis19:33
Auksinė valanda18:39–19:33
Dienos trukmė12 h 44 min

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Oslas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
105:3106:1520:1821:0214 h 02 min
205:3406:1820:1420:5913 h 57 min
305:3606:2020:1120:5513 h 51 min
405:3906:2320:0820:5213 h 45 min
505:4206:2520:0520:4913 h 40 min
605:4406:2820:0220:4513 h 34 min
705:4706:3019:5920:4213 h 29 min
805:5006:3319:5620:3913 h 23 min
905:5206:3519:5220:3513 h 17 min
1005:5506:3719:4920:3213 h 12 min
1105:5706:4019:4620:2913 h 06 min
1205:6006:4219:4320:2513 h 01 min
1306:0206:4519:4020:2212 h 55 min
1406:0506:4719:3720:1912 h 50 min
1506:0806:5019:3320:1512 h 44 min
1606:1006:5219:3020:1212 h 38 min
1706:1306:5419:2720:0912 h 33 min
1806:1506:5719:2420:0612 h 27 min
1906:1806:5919:2120:0212 h 22 min
2006:2007:0219:1819:5912 h 16 min
2106:2307:0419:1519:5612 h 11 min
2206:2507:0619:1119:5312 h 05 min
2306:2807:0919:0819:5011 h 59 min
2406:3007:1119:0519:4611 h 54 min
2506:3207:1419:0219:4311 h 48 min
2606:3507:1618:5919:4011 h 43 min
2706:3707:1918:5619:3711 h 37 min
2806:4007:2118:5319:3411 h 32 min
2906:4207:2318:5019:3111 h 26 min
3006:4507:2618:4619:2811 h 21 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (rugsėjis)?

Oslas, rugsėjis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Oslas